PR DEPOK - Tradisi Mudik Lebaran merupakan hal yang sudah melekat dengan hari raya Idul Fitri di Indonesia. Tahun 2024, Hari Raya Idul Fitri jatuh pada bulan April dengan perkiraan tanggal 10 dan 11.
Sejumlah pemudik sudah mulai melakukan perjalanan untuk kembali ke kampung halamannya masing-masing. Ada yang menggunakan kendaraan umum, tak sedikit juga ada yang menggunakan pribadi.
Seringkali, dalam perjalanan Mudik Lebaran tersebut rasa ngantuk saat berkendara menjadi kendala, terlebih lagi dengan jarak yang cukup jauh.
Baca Juga: Kenapa PKH Balita April 2024 Tidak Cair? Berikut Penyebab dan Solusinya
Agar perjalanan mudik tetap lancar, ada baiknya sebelum melakukan perjalanan ada beberapa hal yang perlu diperhatikan supaya selamat sampai tujuan. Anda bisa mengikuti tips mudik berikut ini agar menghindari rasa ngantuk saat berkendara.
Istirahat yang cukup
Dengan istirahat yang cukup dan tidur tidak terlalu malam, akan menghindari kelelahan saat berkendara esok harinya.
Baca Juga: Kapan Idul Fitri 2024? Catat Sidang Isbat Kemenag RI Penetapan 1 Syawal 1445 H
Lakukan peregangan
Saat melakukan perjalanan yang sangat jauh, bisa melakukan peregangan untuk melenturkan otot-otot yang kaku setelah lama duduk berkendara. Ini juga bisa menghindari rasa ngantuk dan bisa membuat mata terjaga.
Bergantian menyetir
Saat memutuskan untuk melakukan perjalanan dengan jarak jauh, anda harus membawa orang yang bisa menyetir untuk menggantikan saat kelelahan. Dengan begitu, anda bisa istirahat secara bergantian.
Baca Juga: Mau Icip-icip Mie Ayam di Banjarnegara? Ini 6 Mie Ayam Paling Enak dan Recommended yang Bisa Dicoba
Minum air putih yang cukup
Dengan banyak minum air yang cukup, tubuh anda akan tidak mudah terdehidrasi yang bisa membuat tubuh kelelahan dan menimbulkan rasa ngantuk.
Hindari makanan berat saat sahur
Saat ingin melakukan perjalanan esok hari sesudah sahur, anda bisa menghindari untuk memakan makanan berat agar tidak ngantuk saat berkendara.
Baca Juga: BPNT April 2024 Cair Berapa? Cek Besaran Nominal dan Penerimanya di Sini
Hindari konsumsi obat-obatan
Ada beberapa obat-obatan yang mengandung zat yang bisa menyebabkan rasa ngantuk. Jadi, saat memutuskan berkendara, ada baiknya tidak mengonsumsi obat-obatan terlebih dahulu.
Minum kopi
Kopi masih dipercaya menjadi salah satu cara untuk mengatasi rasa ngantuk. Meski begitu, tak semua cocok untuk minum kopi. Untuk anda yang memiliki riwayat penyakit lambung, sebaiknya menghindari cara ini.
Baca Juga: Update Info KLJ Tahap 2 2024: Bantuan Kartu Lansia Jakarta Rp300.000 Sudah Cair Hari Ini?
Mendengarkan musik
Cara yang bisa dicoba salah satunya yaitu dengan mendengarkan musik. Dengan memutar musik dengan irama yang menyenangkan dan membuat semangat, bisa membuat rasa ngantuk menghilang.
Mengobrol
Cara ini menjadi salah satunya untuk mengatasi rasa ngantuk yang menyerang saat berkendara. Saat mengobrol, rasa ngantuk anda akan teralihkan karena ada orang yang diajak bicara.
Baca Juga: Link Streaming Brighton vs Arsenal, Berikut Prediksi Line Up Kedua Kubu dan Head to Head
Demikian tips yang bisa dicoba untuk mengatasi rasa ngantuk yang menyerang saat berkendara selama mudik, semoga bermanfaat.***