Sebuah penelitian menunjukkan bahwa anak-anak kurang gizi yang diberi makan dengan diet tinggi protein selama periode berkembang lebih tinggi dibandingkan dengan mereka yang diberi makan dengan protein standar.
Baca Juga: 3 Makanan Ini Efektif untuk Dikonsumsi saat Tubuh Alami Keracunan
Kacang Kedelai
Kedelai kaya akan protein. Meskipun mereka mungkin berguna dalam meningkatkan kesehatan tulang yang optimal, mekanismenya masih belum jelas.
Anda dapat membuat banyak hidangan lezat dengan kacang kedelai yang akan dinikmati anak-anak.
Baca Juga: Tips Berhenti Merokok
Ayam
Daging unggas adalah sumber protein yang baik, bersama dengan vitamin B (terutama tiamin, Vitamin B6, dan asam pantotenat).
Studi tentang pertumbuhan fisik anak-anak muda menunjukkan bahwa protein hewani berkualitas baik diperlukan untuk mempercepat pertumbuhan dan perkembangan. (Kannia Nur Jaida Komara/Pikiran Rakyat)***