Network
PR DEPOK - Setiap manusia pasti memiliki masalahnya tersendiri.
Apakah Sobat Belia bingung mencari cara untuk menenangkan diri dan berusaha untuk tidak panik?
Nah, ada kalanya Sobat Belia akan merasa sangat tertekan karena beberapa situasi.
Baca Juga: Sinopsis Film Truck, Kisah Supir Truk Terjebak Tugas yang Menjadi Mimpi Buruknya
Cobalah untuk menemukan diri agar tetap tenang dan berpikiran positif.
Sebagaimana diberitakan oleh Pikiran-Rakyat.com pada artikel yang berjudul 5 Tips yang Bisa Dilakukan agar Tetap Tenang saat Menghadapi Situasi Sulit, berikut cara yang cukup efektif untuk tetap tenang ketika menghadapi situasi yang sulit, dirangkum oleh pikiranrakyat-depok.com:
Ambil Napas Dalam-dalam
Baca Juga: Cara Mudah Jalankan PJJ Selama Pandemi Covid-19
Salah satu cara terbaik dan efektif untuk menenangkan diri adalah dengan menarik napas panjang.
Pastikan Sobat Belia bernapas dengan benar dan biarkan tubuh mendapatkan cukup oksigen.
