Network
PR DEPOK - Terdapat sejumlah jenis makanan yang dapat konsumsi oleh manusia salah satunya daging.
Memakan daging terutama daging merah baik untuk tubuh dan memiliki protein yang baik bagi tubuh.
Daging merah yaitu daging sapi yang sering kita konsumsi sebagai makanan pokok.
Baca Juga: Jenis Olahraga yang Dapat Membantu Tidur Lebih Cepat
"Sebagian besar daging lebih dari kebutuhan protein yang sebenarnya, satu porsi daging sapi tiga ons bisa sekitar 170 kalori. Tapi satu porsi kacang bisa sekitar 100 kalori dan tahu sekitar 70 kalori," kata Sally Warren, PhD, naturopath tradisional di Metro Integrative Pharmacy.
Sebagaimana diberitakan oleh Pikiran-Rakyat.com pada artikel yang berjudul Jarang Makan Daging Sapi? Simak 5 Efek Baik Tidak Makan Daging Merah, berikut efek baik tidak mengonsumsi daging merah bagi kesehatan seperti dirangkum singkat oleh pikiranrakyat-depok.com berikut ini:
Jarang Kembung
Baca Juga: Beda Pendapat Bermimpi di Negara Demokrasi, Mahfud MD ke Muannas: Saya Hanya Bicara Hak Berekspresi
Tubuh mencerna daging merah lebih lambat dari pada makanan lain, itulah sebabnya Anda mungkin merasakan sembelit, sakit perut, dan peningkatan gas setelah makan daging merah.
Faktanya, sebuah studi tahun 2015 yang diterbitkan dalam jurnal Nutrition Research menemukan bahwa vegetarian memiliki tingkat peradangan yang lebih rendah daripada pemakan daging.
