Network
PR DEPOK – Tidak hanya jenis makanan saja yang bisa menaikkan berat badan seseorang, tetapi juga cara seseorang mengonsumsinya.
Kita tidak sadar terkadang kebiasaan makan yang kita lakukan justru berkontradiksi dengan apa yang ingin dicapai misalnya ingin menurunkan berat badan.
Maka mulai dari sekarang kita perlu mengidentifikasi kebiasaan makan apa saja yang selama ini tergolong tidak sehat dan tidak boleh diulangi lagi.
Jika ini berhasil dilakukan maka bukan tidak mungkin kalian yang mendambakan bentuk perut yang ramping bisa segera tercapai.
Berikut lima kebiasaan makan terburuk untuk perutmu
1. Melewatkan waktu makan
Dikutip Pikiranrakyat-depok.com dari eatthis, pada tahun 2011 Calorie Control Council mengadakan survei yang hasilnya terdapat tujuh belas persen orang Amerika yang melewatkan makan demi mengurangi berat badan.
Masalahnya adalah melewatkan waktu makan berisiko meningkatkan kemungkinan terjadinya obesitas utamanya saat sarapan.
