Network
PR DEPOK - Kebanyakan kaum hawa menginginkan tampilan wajah yang tampak lebih muda, meski sudah beranjak dewasa.
Namun tanpa disadari, ada beberapa hal yang dapat menyebabkan Anda terlihat lebih tua.
Berikut 5 kebiasan buruk yang perlu Anda hindari demi mempertahankan wajah tampak lebih muda sebagaimana dikutip Pikiranrakyat-Depok.com dari The Healthy.
Menggunakan make up berlebihan
Kebiasaan ini ternyata kurang baik. Ahli mengatakan meski awalnya berniat memakai riasan untuk membantu agar terlihat lebih muda, tetapi banyak dari bahan yang kita kenakan justru mempercepat proses penuaan.
"Mengenakan riasan terlalu banyak menyumbat pori-pori kulit dan menghilangkan minyak alami yang melindungi kulit, yang keduanya dapat menyebabkan garis dan kerutan dini," kata dr Azzam.
Penggunaan make up yang tidak tepat seperti mengandung bahan kimia dan racun yang keras bisa merusak wajah.
Baca Juga: Cara Atasi Insentif Kartu Prakerja Belum Cair padahal Sudah Jadwal Pencairan
Merokok
Selain dapat membahayakan kesehatan, merokok juga dapat membuat Anda tampak lebih tua.
Tembakau mengandung lebih dari 3.800 komponen kimia, yang dapat merusak jaringan kulit, membuat Anda lebih tua baik di dalam maupun di luar, kata Dr. Steiger.
“Merokok juga memicu enzim yang merusak elastisitas kulit dan menyebabkan garis-garis halus dan kerutan,” kata Dr. Steiger.
Makan junk food
Anda tahu junk food tidak baik untuk Anda. Meski sering diabaikan, makan makanan olahan dan rendah nutrisi secara teratur dapat membuat Anda terlihat lebih tua.
“Makan makanan yang penuh dengan buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian yang kaya serat, seperti diet Mediterania, membantu Anda tidur lebih nyenyak dan melindungi dari stres, dua hal yang akan membantu Anda terlihat dan merasa lebih muda,” kata Shawn M. Talbott PhD.
Tidak memakai kacamata hitam
Saat mengemudi, banyak di antara kaum hawa yang tidak menggunakan kacamata, hal tersebut dapat membuat Anda terlihat lebih tua dengan munculnya garis-garis halus di sekitar mata.
Baca Juga: PSG Keberatan Lionel Messi Dipanggil Argentina, Klaim Pemanggilannya Tak Masuk Akal
Menggunakan kacamata dapat membantu mencegah garis-garis halus di sekitar mata Anda, membantu melindungi mata Anda dari kanker dan katarak, dan membantu menjaga penglihatan Anda tetap tajam.
Tidak berolahraga
Sayangnya, tidak cukup berolahraga adalah salah satu cara tercepat untuk wajah Anda tampak menua, kata Dr. Shah.
Dr. Shah menyarankan untuk menghilangkan stres dengan melakukan olahraga atau berjalan-jalan setidaknya tiga kali dalam seminggu.
Baca Juga: Dukung Xavi Hernandez Jadi Pelatih Barcelona, Andres Iniesta: Dia Siap Hadapi Tantangan dan Terlatih
Anda dapat melakukan olahraga yang sederhana seperti bersepeda, lari, dan berjalan-jalan sore bersama keluarga.***
