Network
PIKIRAN RAKYAT - Bagi setiap umat muslim pasti telah menantikan kehadiran Bulan Ramadhan demi mendapat ampunan dan rahmat Allah SWT.
Pada bulan Ramadhan, bagi orang banyak yang beragama islam diwajibkan untuk menjalankan ibadah puasa.
Namun maag kerap kali menjadi penghalang bagi para penderitanya untuk berpuasa sebulan penuh, sebab perut kosong selalu menjadi pantangannya.
Maka dari itu, bagi penderita maag perlu mengatur pola makan agar maag tidak kambuh saat berpuasa termasuk sejumlah makanan yang harus dihindari.
Baca Juga: Usung 3 Bakal Calon dari Internal, PKS Pastikan Hubungan dengan Mohammad Idris Tetap Mesra
Berikut Pikiranrakyat-Depok.com dari Alodokter berikan beberapa jenis makanan yang seharusnya dihindari bagi penderita maag:
Makanan Pedas
Makanan pedas termasuk jenis makanan yang sangat berisiko bagi setiap penderita maag.
Sebab makanan pedas dapat menigkatkan risiko iritasi pada saluran pencernaan, termasuk lambung.
Makanan Berlemak dan Digoreng
Jenis makanan yang berlemak dan digoreng dapat memperlambat otot-otot pencernaan, dan memperlambat pengosongan lambung.
Selain itu, makanan berlemak juga bisa memperburuk konstipasi dan diare.
Baca Juga: Persiapan Semakin Matang, Pemerintah dan PSSI Segera Bentuk Panitia Pelaksana Piala Dunia U-20
Makanan dan Minuman Manis
Fruktosa dan makanan atau minuman dengan pemanis buatan diduga dapat menyebabkan dispepsia.
Hal tersebut dikarenakan pemanis tidak sepenuhnya mampu dicerna dan diserap tubuh sebelum mencapai usus.
Makanan dan Minuman Asam
Beberapa jenis makanan, seperti buah jeruk, lemon, limau. saus tomat, serta minuman berkarbonasi atau bersoda bersifat asam, sehingga dapat menyebabkan masalah pencernaan.
Baca Juga: Meski Telah Ditutup, Wisatawan Tetap Padati Ranu Manduro saat Akhir Pekan
Produk Olahan Susu
Kandungan laktosa membuat susu menjadi cenderung lebih sulit dicerna oleh tubuh.
Ketika laktosa dapat dicerna dengan baik, perut akan menjadi kembung dan akan mengakibatkan diare.
Nah, itulah jenis makanan yang harus dihindari bagi penderita maag pada saat menjalankan ibadah puasa.
Semoga rekomendasi yang diberikan sedikitnya dapat membantu.***
