Network
PIKIRAN RAKYAT – Vitamin D merupakan nutrisi yang bermanfaat untuk pembentukan tulang.
Vitamin D dapat membantu tubuh menyerap mineral seperti kalsium dan fosfor yang penting untuk pembentukan tulang.
Selain itu Vitamin D juga dibutuhkan oleh otot, jantung, paru-paru hingga otak.
Baca Juga: Jadwal SIM Keliling Depok Hari Ini Senin, 9 Maret 2020
Mengonsumsi makanan yang mengandung Vitamin D dapat meningkatkan kesehatan tubuh, menjaga kesehatan tulang, menurunkan berat badan, menurunkan depresi, mencegah penyakit janung, dan lainnya.
Namun asupan Vitamin D yang berlebih bisa membahayakan tubuh.
Berikut Dikutip Pikiranrakyat-depok.com dari Bold Sky mengenai efek samping mengonsumsi Vitamin D secara berlebih.
Baca Juga: Prakiraan Cuaca Depok Hari Ini Senin, 9 Maret 2020: Langit Depok Cerah Berawan Sepanjang Hari
Kerusakan Ginjal
Kandungan berlebih Vitamin D dalam tubuh manusia dapat menyebabkan kerusakan pada ginjal.
