9 Manfaat Telur Puyuh bagi Kesehatan, Ampuh Bersihkan Tubuh dari Racun

PR DEPOK - Berikut adalah 9 manfaat dari telur puyuh yang baik bagi kesehatan tubuh.

Diketahui, telur puyuh merupakan salah satu bahan makanan yang padat akan nutrisi.

Jenis telur puyuh disebut mengandung banyak vitamin, mineral, serta asam lemak omega-3.

Baca Juga: Jelang Ramadhan, Harga Bahan Pokok hingga Bumbu Dapur Alami Kenaikan

Namun telur puyuh juga seringkali dihindari untuk dikonsumsi terlalu banyak, karena memiliki tingkat kolesterol yang tinggi.

Jadi mengkonsumsi telur puyuh harus secukupnya agar mendapat manfaat yang terpenuhi bagi tubuh.

Dikutip PR Depok dari Webmd, simak berikut 9 manfaat telur puyuh bagi kesehatan tubuh:

Baca Juga: Cara Cek Penerima PIP Kemdikbud di pip.kemdikbud.go.id, Simak Syarat Siswa SD, SMP, SMA Dapat Rp1 Juta

1. Memperbaiki Otot