Network
PR DEPOK - Sebagian besar orang tentunya pernah mengalami atau menderita batuk.
Meski batuk termasuk ke dalam penyakit umum yang tidak berbahaya, namun tetap menimbulkan rasa yang tidak nyaman bagi penderitanya.
Saat menderita batuk, seseorang dapat menyembuhkannya dengan mengonsumsi beberapa obat-obatan, tergantung pada gejalanya.
Namun tahukah Anda? Ternyata terdapat lima cara untuk meredakan batuk dalam waktu yang cepat.
Sebagaimana dilansir Pikiranrakyat-Depok.com dari Prevention, berikut ini deretan cara meredakan batuk dengan cepat, menurut seorang profesor madya di Rush University Medical Center, Michael Hanak.
1. Kumur air garam
Berkumur dengan air garam dapat meringankan batuk dan mengurangi durasi batuk.
Baca Juga: Cara Cek Nama Penerima Bansos 2022 Online: PKH, BPNT, dan BLT BBM
Dengan berkumur air garam, mampu membunuh bakteri, menekan jumlah lendir, hingga mengurangi rasa sakit.
2. Minum teh jahe
Ramuan teh jahe dikenal mampu meredakan batuk dan sakit tenggorokan, karena memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan.
3. Tambahkan madu ke minuman
Madu yang dikonsumsi langsung maupun dicampurkan ke dalam minuman, dapat membantu meredakan batuk.
Baca Juga: Patahkan Rekayasa Ferdy Sambo, Nakes Beri Kesaksian Saat Hadir di Hari Penembakan Brigadir J
Selain itu, madu juga dapat mengurangi rasa sakit dan melawan infeksi akibat virus.
4. Mandi Air Panas
Mandi dengan menggunakan air panas mampu meredakan berbagai gejala flu, di antaranya hidung tersumbat, batuk, maupun tekanan sinus.
Uap dari air panas bermanfaat untuk membuka sinus dan mengurangi lendir.
Di sisi lain, menggunakan humidifier juga dapat memberikan efek yang sama.
5. Berhenti Merokok
Seseorang bisa mengalami batuk dari kebiasaan merokok, tergantung dari seberapa banyak dan seberapa lama ia merokok.
Dengan berhenti merokok, akan meminimalisasi paparan bahan kimia dan iritasi yang berbahaya bagi paru-paru, serta turut mengurangi peradangan.***
