Network
PR DEPOK - Salah satu fakta tentang Jepang adalah menjadi negara yang menempati urutan pertama dalam harapan hidup terpanjang atau rakyatnya rata-rata berumur panjang.
Pada kenyataannya, menurut Statistik Kesehatan Dunia WHO 2014, orang Jepang memiliki umur rata-rata 84 tahun, melanjutkan rekor harapan hidup terpanjang dari tahun lalu.
Di Jepang, pria rata-rata berusia 80 tahun, urutan ke-8 di dunia, sedangkan wanita nomor satu di usia 87 tahun.
Simak artikel ini untuk mengetahui dua hal yang menjadi alasan mengapa orang Jepang bisa berumur panjang, seperti dilansir dari laman Tsunagu Japan.
Baca Juga: Cara Mudah Login PIP Kemdikbud 2022 untuk Cek Penerima Bantuan hingga Rp1 Juta
1. Diet
Salah satu alasan utama dianggap sebagai penyebab umur panjang adalah pola makan yang tepat dan sehat, dua poin utama dari makanan Jepang adalah makanan harus memiliki keseimbangan nutrisi yang tepat dan porsinya harus sedang.
Makanan Jepang yang Bergizi Seimbang
Gaya khas masakan Jepang memiliki satu sup dan tiga jenis sayuran sebagai bahan dasar dengan nasi sebagai intinya, sehingga menciptakan keseimbangan nutrisi yang sangat baik.
