Network
PR DEPOK - Informasi cara makan mie tetapi tetap sehat ala dr. Zaidul Akbar akan dibahas pada artikel dibawah ini.
Seperti kita ketahui bahwa mie adalah makanan instan olahan yang terbuat dari tepung dan merupakan salah satu makanan yang diidentikkan dengan makanan tidak sehat.
Apalagi, masyarakat Indonesia seringkali makan mie menambahkan nasi di dalamnya, jadilah makanan yang penuh dengan karbohidrat tinggi.
Baca Juga: Polisi Terima Laporan Penyebaran Video Syur, Rebecca dan Fadli Jadi Korban
Jika tubuh kelebihan karbohidrat dapat menyebabkan beberapa penyakit yang membahayakan kesehatan, salah satunya yaitu risiko meningkatkan obesitas dan terserang diabetes karena bertambahnya gula darah.
Bagaimana cara kita makan mie tetap sehat? dr Zaidul Akbar memberikan solusinya.
Mengutip dari kanal YouTube @dr. Zaidul Akbar yang tayang pada 10 Februari 2023, bertajuk "Makan Mie dengan Ilmu" beliau memberikan tips bagaimana cara makan mie agar tetap sehat.
Baca Juga: Natasha Rizky Banjir Ucapan Puitis Usai Mengunggah Foto Dua Bangku Kosong di Instagram
Saat ditanya oleh salah seorang jamaahnya, apakah dokter makan mie yang terbuat dari tepung, beliau pun mengiyakan, karena beliau tahu ilmunya, yaitu ketika makan mie lebih banyak campuran sayurnya.
Perbandingannya mie 10 persen dengan sayur 90 persen, meskipun harus memilih terlebih dahulu mie apa yang akan dikonsumsi olehnya.
Pada kesempatan lain, saat ditanya bagaimana orang Korea, Cina, Jepang apa yang mereka makan tidak lepas dari tepung, terutama mie instan, mie instannya pun tidak tanggung-tanggung, tetapi, mereka tetap mempunyai kualitas kesehatan yang baik.
Baca Juga: Ketahui 8 Karakter yang Membuat Wanita Menarik Secara Emosional bagi Pria
dr Zaidul Akbar pun menjawab bahwa orang Jepang, Korea, dan Cina mempunyai kebiasaan yang berbeda dari orang Indonesia.
"Jepang, Korea, dan Cina orangnya suka jalan, itu sehari sampai hampir 14.000 langkah," jawab dr Zaidul Akbar, yang dikutip dari kanal YouTube Almira tv, tayang 26 Februari 2020, bertajuk 'Rahasia Makan Mie Instan Setiap Hari tapi Tetap Sehat'.
Pengalaman dokter sekaligus pendakwah yang pernah mendatangi negara Korea berbagi pengalaman saat menuju MRT bisa mencapai 14.000 langkah.
Baca Juga: 5 Tempat Makan Seblak dan Bakso Aci di Ngawi, Pedasnya Nampol!
Berbeda dengan kebiasaan orang Indonesia, apapun dibawa mager (malas gerak). Bahkan untuk berjalan kaki pun jarang apalagi olahraga, selain jarang menggerakkan badan minum air putih pun jarang.
Bisa disimpulkan dari jawaban dr Zaidul Akbar bahwa orang Jepang, Korea, Cina, dan Hongkong tetap sehat meskipun makan mie setiap hari, yaitu:
1. Warga Jepang, Korea, Cina, dan Hongkong yang suka berjalan kaki di segala aktifitas mereka.
2. Warga di sana pun suka membawa barang-barang, sehingga makanan yang masuk langsung terbakar kalorinya.
3. Selain dua kebiasaan di atas, karakter orang Asia pun dominan suka dengan mengonsumsi bawang-bawangan.
4. Masak sayur atau lauk pauk lainnya, tidak pakai dipanaskan, jika makanan dipanaskan pasti teroksidasi.
Baca Juga: Bersiap Atasi Karhutla di Tahun 2023, Tito Karnavian Seruka Kepala Daerah untuk Bersiaga
Penggagas Jurus Sehat Ala Rasulullah (JSR) juga membagikan tips agar hidup sehat, yaitu ikuti cara nabi.
"Tinggal contoh nabi saja, jalannya nabi, olahraganya nabi ikutan saja, pasti sehat kita," ungkapnya.***
