Network
PR DEPOK – Setelah pelaksanaan sholat Idul Adha, Umat Islam yang tidak melakukan ibadah Haji menyembelih hewan, nantinya akan dibagikan ke seluruh orang. Pastinya masyarakat yang mendapatkan daging tersebut akan membuat berbagai olahan makanan.
Tapi bila anda terlalu banyak makan daging hewan kurban seperti kambing, yang memiliki kolesterol tinggi sangat lah berbahaya bagi orang yang mempunyai tekanan darah tinggi dan Jantung.
Namun jangan khawatir bila anda mempunyai penyakit jantung dan darah tinggi. Berikut adalah beberapa makanan dan minuman yang dapat menurunkan kolesterol saat anda telah menyantap daging kambing, dikutip PikiranRakyat-Depok.com dari PMJ News.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Taurus Besok, 1 Juli 2023: Jangan Biarkan Hal Negatif Menguasai Emosimu
Susu Kedelai
Merupakan salah satu minuman susu yang rendah lemak. Susu kedelai juga sebagai alternatif penganti krim atau produk susu yang berlemak tinggi. Susu kedelai banyak menjadi pengganti susu krim yang membutuhkan susu krim sebagai bahan dasar.
Agar mengurangi kolesterol direkomendasikan untuk mengkonsumsi kedelai sebanyak 25 gram per hari. Lalu untuk susu kedelai nya direkomendasikan untuk meminum susu kedelai sebanyak 250 mililiter.
Baca Juga: 10 Jurusan Kuliah yang Tidak Bisa Digantikan oleh AI
Ketumbar
Selain untuk bahan rempah untuk perasa makanan, yang memiliki kesegaran, rasa dan warna pada makanan. Manfaat ketumbar yaitu membuang limbah dalam badan dan juga kolesterol
Jus Jeruk
Jus jeruk menjadi salah satu minuman favorit yang sering diminum masyarakat Indonesia. Bukan hanya menyegarkan Jus Jeruk memberikan manfaat untuk menurunkan kolesterol LDL yang merupakan kolesterol jahat. Bukan hanya mengurangi kolesterol LDL, juga dapat meningkatkan kolesterol baik atau disebut kolesterol LDL.
Baca Juga: Zodiak Apa yang Cocok Menjadi Pasangan Sagitarius? Simak Jawabannya
Bawang Putih
Sama juga dengan ketumbar yang sering digunakan untuk bumbu masak. Bawang putih juga berfungsi menurunkan kolesterol, tapi bila anda mengkonsumsi makanan yang mengandung bawang putih tidak juga dapat menurunkan kolesterol. Bila ingin mendapatkan manfaat nya anda harus mengkonsumsi secara utuh tanpa tercampur apapun.
Itu dia beberapa makanan dan minuman yang dapat mengurangi kolesterol, yang bisa anda konsumsi untuk mengurangi kolesterol. Bila anda terlalu banyak mengkonsumsi daging kambing dari pemberian daging kurban, dan memiliki darah tinggi, harap mengkonsumsi makana dan minuman tersebut.***
