Mitos atau Fakta? Ini 13 Hal yang Perlu Dipahami Tentang Kesehatan Gigi dan Mulut

PR DEPOK - Kesehatan gigi dan mulut sering kali diabaikan dan disalahpahami karena kurangnya pemahaman mengenai pentingnya menjaga kesehatan gigi dan mulut.

Dalam hal merawat gigi dan gusi, kita cenderung lebih percaya pada desas-desus daripada berkonsultasi dengan dokter gigi secara langsung.

Hal ini membahayakan gigi kita dan memberi jalan bagi banyak penyakit mulut. Sudah saatnya kita menepis mitos-mitos tentang gigi dan menghilangkan kesalahpahaman.

Adanya kesalahpahaman umum tentang kesehatan gigi dan mulut yang beredar di internet atau dari mulut ke mulut ini, dapat menyebabkan masalah kesehatan yang tidak diinginkan.

Baca Juga: Bayern Munchen Resmi Mengenalkan Kim Min Jae sebagai Pemain Baru

Rumor tidak sama dengan fakta dalam merawat kesehatan gigi dan mulut. Tetapi dengan kemajuan dalam bidang kedokteran gigi dalam beberapa tahun terakhir, sekarang adalah waktu yang tepat untuk menghilangkan beberapa mitos tersebut.

Dikutip Pikiran-Rakyat.Depok.com dari Kims Health, berikut adalah mitos dan fakta yang perlu dipahami tentang kesehatan gigi dan mulut.

Mitos dan Fakta Tentang Kesehatan Gigi dan Mulut

Mitos 1: Scaling gigi akan melemahkan gigi.

Baca Juga: Mau Sarapan Soto? Cek 7 Lokasi Soto Paling Sedap di Banjarnegara Ini

Fakta: Membersihkan dan scaling karang gigi akan menghilangkan endapan dari gigi dan gusi, sehingga gigi dan gusi tetap bersih dan sehat.

Pembersihan karang gigi dapat mencegah hilangnya tulang di sekitar gigi. Hal ini mencegah masalah bau mulut dan perdarahan gusi. Memeriksakan gigi dan gusi ke dokter gigi bermanfaat untuk kesehatan.

Mitos 2: Hanya gula yang dapat menyebabkan gigi berlubang.

Fakta: Kerusakan gigi dapat disebabkan oleh asupan karbohidrat apa pun dan bukan hanya gula. Gigi berlubang terjadi ketika bakteri menghasilkan asam di dalam mulut.

Baca Juga: Kartu Prakerja Gelombang 58 Dibuka Tanggal Berapa? Ini Bocoran Tanggal Pendaftaran dan Cara Daftarnya

Menghindari makanan olahan dan makanan yang digoreng merupakan hal yang penting untuk mencegah gigi berlubang. Memilih untuk mengonsumsi makanan yang ramah gigi seperti kacang-kacangan dan sayuran adalah pilihan yang lebih aman.

Mitos 3: Soda diet tidak membahayakan gigi.

Fakta: Minuman bersoda mengandung asam yang tinggi, kandungan asam yang tinggi pada minuman berkarbonasi ini berfungsi sebagai bahan bakar bagi bakteri yang menyukai asam di dalam mulut.

Minuman berkarbonasi bebas gula dapat menyebabkan kerusakan pada gigi Anda seperti halnya minuman manis.

Baca Juga: Ramalan Zodiak Taurus Besok, 20 Juli 2023: Kepercayaan Diri Baru Hadir untuk Menghadapi Segala Hambatan

Dengan pH soda diet adalah 2-3 dan pH air adalah 7, soda dapat menggerogoti enamel gigi Anda. Hal ini menyebabkan sensitivitas yang lebih tinggi, gigi berlubang, dan akhirnya kehilangan gigi.

Mitos 4: Gigi anak-anak adalah gigi susu yang tidak permanen dan tidak memerlukan perawatan apa pun.

Fakta: Gigi susu pada anak-anak berfungsi sebagai pemelihara ruang dan sebagai pemandu bagi gigi permanen mereka pada posisi yang tepat.

Jika anak-anak tidak melakukan pemeriksaan gigi secara teratur, mereka mungkin memiliki masalah perkembangan gigi dan kondisi yang mendasari yang tidak terdiagnosis.

Baca Juga: Nekat Menyebrangi Perbatasan Korea Utara, Tentara Amerika Serikat Ditangkap

Infeksi mulut sering kali tidak hilang dengan tanggal gigi susu dan dapat dibawa oleh gigi permanen juga, yang membuatnya semakin penting untuk merawat anak-anak dari kerusakan gigi.

Mitos 5: Gigi bungsu harus dicabut.

Fakta: Semua gigi bungsu tidak perlu dicabut, selama mereka dapat tumbuh dan berfungsi dengan baik tanpa menimbulkan rasa sakit atau gingsul.

Meskipun demikian, sangat disarankan untuk melakukan pemeriksaan rutin ketika Anda melihat tanda-tanda awal gigi bungsu akan tumbuh.

Baca Juga: 9 Bakso yang Rasanya Paling Top di Banjarnegara, Cek Lokasi dan Jadwal Bukanya

Mitos 6: Merokok hanya menodai gigi dan tidak menyebabkan kerusakan besar.

Fakta: Merokok adalah penyebab utama kerusakan gigi. Perokok memiliki lebih banyak kesempatan untuk mengalami kerusakan gigi daripada yang bukan perokok.

Selain itu, mereka juga memiliki lebih banyak kesempatan untuk mengembangkan penyakit gusi dan risiko kanker mulut.

Merokok menyebabkan radang gusi, bau mulut yang sangat tidak sedap, mulut kering, noda pada gigi dan hilangnya daya cengkeram gigi. Sebaiknya hindari merokok dengan cara apa pun.

Baca Juga: Ramalan Zodiak 20 Juli 2023 untuk Aries, Pisces, dan Virgo: Mendapatkan Promosi di Tempat Kerja

Mitos 7: Anda dapat menyikat gigi kapan pun Anda mau.

Fakta: American Dental Association merekomendasikan untuk menyikat gigi dua kali sehari selama dua menit setiap kalinya.

Selain aturan dua kali sehari, penting juga untuk mempertimbangkan waktu atau kapan harus menyikat gigi.

Gigi sangat rentan terhadap agen penyebab gigi berlubang dan penyakit gusi saat kita tidur karena produksi air liur antibakteri melambat. Oleh karena itu, menyikat gigi sebelum tidur dan saat bangun tidur sangat dianjurkan.

Baca Juga: 5 Rekomendasi Sate Paling Enak dan Gurih di Sumenep yang Selalu Laris

Selain itu, pastikan Anda menyikat gigi dan berkumur setelah makan berat. Sikatlah dengan pasta gigi berfluoride karena dapat membantu mencegah pembentukan plak.

Mitos 8: Sikat gigi yang keras lebih efektif daripada sikat gigi yang lembut.

Fakta: Sikat gigi yang keras dapat menjadi sangat abrasif dan menggunakannya terlalu keras dapat menyebabkan hilangnya permukaan gigi.

Sikat gigi yang lembut jika digunakan dengan benar dapat sama efektifnya dalam membersihkan gigi tanpa risiko kehilangan enamel.

Baca Juga: Juara! Inilah Rekomendasi 7 Nasi Goreng Primadona di Banjarnegara

Mitos 9: Flossing menciptakan ruang di antara gigi.

Fakta: Flossing tidak menciptakan ruang ekstra di antara gigi Anda! Flossing membantu menghilangkan sisa-sisa makanan yang berada di dalam ruang antara gigi dan gusi.

Hal ini, pada gilirannya, membantu mencegah kerusakan gigi dengan menjaga gigi Anda tetap bersih, sehat, dan bebas dari bakteri berbahaya.

Ketika Anda mulai menggunakan benang gigi untuk pertama kalinya, mungkin akan terjadi sedikit pendarahan, tapi jangan khawatir setelah beberapa kali mencoba, pendarahan akan berhenti.

Baca Juga: Berbekal Pistol Mainan, Pencuri Motor di Kebayoran Baru Diamuk Warga

Jika pendarahan terus berlanjut bahkan setelah beberapa kali putaran, maka Anda harus berhenti menggunakan benang gigi dan berkonsultasi dengan dokter gigi untuk mendapatkan petunjuk lebih lanjut.

Mitos 10: Anda tidak boleh melakukan perawatan gigi selama kehamilan.

Fakta: Sangatlah penting untuk melakukan pemeriksaan gigi secara teratur saat hamil. Beritahukanlah kepada dokter gigi bahwa Anda sedang hamil sebelum membuat janji temu.

Pemeriksaan rutin tersebut akan membantu mencegah masalah yang dapat menghambat penyerapan nutrisi dan mengidentifikasi infeksi mulut yang dapat menghambat pertumbuhan bayi.

Baca Juga: Enak Banget! 8 Warung Mie Ayam Paling Rekomen di Pekalongan

Perawatan gigi yang dilakukan selama kehamilan tidak akan berbahaya bagi bayi yang sedang berkembang.

Mitos 11: Kesehatan mulut tidak berhubungan dengan kesehatan tubuh.

Fakta: Ada banyak hubungan antara kesehatan mulut dan kesehatan sistemik (keseluruhan). Mulut yang terkena penyakit periodontal dapat menyebabkan infeksi menyebar ke seluruh tubuh.

Anda harus menjaga kesehatan secara keseluruhan dan pastikan untuk makan makanan bergizi dengan semua kelompok makanan utama.

Baca Juga: Ramalan Zodiak Aries, Taurus, dan Gemini Kamis, 20 Juli 2023: Dengarkan Perasaan Batin Sebelum Berkomitmen

Mitos 12: Mengunyah permen karet sama baiknya dengan menyikat gigi.

Fakta: Bukan berarti mengunyah permen karet tidak memiliki manfaat untuk kesehatan mulut, namun, permen karet tidak pernah bisa menggantikan menyikat gigi.

Permen karet bebas gula dapat membantu memindahkan bakteri dalam mulut, meningkatkan produksi air liur, dan menyegarkan napas, tetapi tidak akan menghilangkan plak yang menumpuk di gigi.

Mitos 13: Gigi putih adalah gigi yang sehat.

Baca Juga: 6 Sate di Pekalongan Terkenal Gurih dan Lezat, Jadi Andalan Warga!

Fakta: Sekitar 18-52 persen orang tidak senang dengan warna gigi mereka. Meskipun demikian, gigi putih belum tentu merupakan indikator gigi yang sehat.

Warna alami gigi dapat berubah, alih-alih mendasarkan kesehatan pada warna gigi, dokter gigi mencari indikator seperti napas segar dan tidak ada gigi berlubang untuk menentukan kesehatan mulut Anda secara keseluruhan.

Mitos-mitos seputar gigi dapat menyesatkan dan dapat menghalangi seseorang untuk merawat kesehatan gigi dan mulutnya dengan benar.

Penting untuk menghilangkan mitos-mitos ini dan mencari informasi yang akurat untuk menjaga kebersihan gigi dan mulut secara optimal.***