Network
PR DEPOK - Kekhawatiran terhadap kecanduan bermain handphone semakin meningkat di era digital saat ini.
Terjebak di depan layar handphone cerdas atau tablet dapat mengganggu keseimbangan antara hidup dan produktivitas kamu.
Berikut 7 langkah praktis untuk membantu kamu mengurangi kecanduan handphone gadget dan menjalani hidup lebih seimbang.
Baca Juga: 5 Rekomendasi Seblak Terenak di Gunung Kidul: Kuahnya Medok Banget, Pedasnya Sesuai Selera
1. Tetapkan batas waktu
Putuskan berapa banyak waktu yang bisa kamu habiskan di depan layar gadget setiap harinya. Kamu dapat memantau dan membatasi penggunaan menggunakan fitur pengingat waktu ponsel kamu atau aplikasi khusus.
2. Ciptakan zona bebas gadget
Tentukan zona bebas perangkat di rumah atau tempat kerja kamu. Ruang ini bisa menjadi tempat bersantai, berinteraksi langsung dengan orang, atau fokus melakukan aktivitas lain tanpa gangguan gawai.
Baca Juga: Rasane Mantep! 7 Daftar Tempat Makan Gudeg Terfavorit dan Porsi Buanyak di Semarang, Ini Lokasinya
