Network
Dengan kata lain, jangan memilih resolusi seperti 'menurunkan berat badan', 'menjadi lebih produktif', atau 'menjadi lebih bugar'.
Pilihlah tujuan yang konkret dan dapat dicapai seperti menurunkan berat badan 10 kilogram, membuat daftar tugas harian, atau berlari setengah maraton. Ini akan membantu Anda membangun resolusi yang realistis untuk mencapainya.
2. Tuliskan
Menuliskan resolusi Anda akan membantu resolusi tersebut terasa lebih realistis dan konkret dalam pikiran.
Setelah Anda memiliki bukti fisik tentang apa yang ingin Anda capai di tahun 2024 mendatang, ini akan mengingatkan Anda untuk tetap fokus pada hari-hari ketika Anda tidak merasa termotivasi. Tulislah resolusi Anda di tempat yang selalu bisa Anda lihat.
Baca Juga: Wajib Coba! 6 Bakso Paling Enak dan Banyak Diburu di Kertajati Majalengka, Cek Alamatnya di Sini
3. Ambil Langkah-langkah Kecil
Jangan memaksakan diri Anda terlalu keras. Sebagai contoh, banyak dari kita yang ingin menurunkan berat badan dalam resolusi tahun baru.
Jika Anda mengatakan pada diri sendiri untuk menurunkan berat badan sebanyak 30 kg dalam seminggu, hal itu akan terlalu berat bagi tubuh dan pikiran Anda.
Namun, dengan langkah kecil seperti menurunkan 10 kg dalam 30 hari, Anda telah memiliki tujuan yang dapat dicapai.
Anda harus menyesuaikan tujuan sesuai dengan kemampuan dan hindari membuat diri Anda stres. Mengambil terlalu banyak hal terlalu cepat adalah alasan mengapa begitu banyak resolusi tahun baru yang gagal.
4. Hindari Mengulangi Kegagalan di Masa Lalu
Strategi lain untuk mewujudkan resolusi tahun baru Anda adalah menghindari resolusi yang sama dari tahun ke tahun.
