Network
PR DEPOK - Tahun baru hampir tiba. Jika Anda telah membuat beberapa resolusi, simak tujuh cara praktis untuk mewujudkannya di tahun baru 2024.
Tahun baru sudah semakin dekat, dan kita semua tengah bersiap-siap untuk merayakannya bersama orang-orang terkasih.
Salah satu tradisi terbesar setiap tahun adalah membuat resolusi. Namun resolusi sering kali jauh lebih mudah dibuat daripada diwujudkan.
Baca Juga: 7 Promo Makanan 12.12 Desember 2023 yang Sayang Dilewatkan, Ada Marugame Udon hingga Shihlin
Banyak dari kita yang meninggalkannya bahkan sebelum mencapai pertengahan tahun. Masalahnya adalah kita tidak tahu bagaimana cara menjaga resolusi.
Jadi, kami memutuskan untuk membantu Anda dengan membagikan cara-cara praktis untuk tetap berpegang teguh mewujudkan resolusi Anda di tahun baru 2024 mendatang.
Dikutip PikiranRakyat-Depok.com dari Hindustan Times, berikut adalah tujuh cara praktis untuk mewujudkan resolusi tahun baru 2024.
Baca Juga: Ramalan Shio Kelinci, Naga, Ular Selasa, 12 Desember 2023: Pelajari Fakta, Selesaikan Proyek Lama
1. Pilih Tujuan yang Spesifik
Daripada membuat resolusi tahun baru yang tidak realistis atau membuat tujuan yang tidak jelas, lebih baik fokuslah pada sesuatu yang lebih konkret dan dapat Anda capai secara realistis.
Dengan kata lain, jangan memilih resolusi seperti 'menurunkan berat badan', 'menjadi lebih produktif', atau 'menjadi lebih bugar'.
Pilihlah tujuan yang konkret dan dapat dicapai seperti menurunkan berat badan 10 kilogram, membuat daftar tugas harian, atau berlari setengah maraton. Ini akan membantu Anda membangun resolusi yang realistis untuk mencapainya.
2. Tuliskan
Menuliskan resolusi Anda akan membantu resolusi tersebut terasa lebih realistis dan konkret dalam pikiran.
Setelah Anda memiliki bukti fisik tentang apa yang ingin Anda capai di tahun 2024 mendatang, ini akan mengingatkan Anda untuk tetap fokus pada hari-hari ketika Anda tidak merasa termotivasi. Tulislah resolusi Anda di tempat yang selalu bisa Anda lihat.
Baca Juga: Wajib Coba! 6 Bakso Paling Enak dan Banyak Diburu di Kertajati Majalengka, Cek Alamatnya di Sini
3. Ambil Langkah-langkah Kecil
Jangan memaksakan diri Anda terlalu keras. Sebagai contoh, banyak dari kita yang ingin menurunkan berat badan dalam resolusi tahun baru.
Jika Anda mengatakan pada diri sendiri untuk menurunkan berat badan sebanyak 30 kg dalam seminggu, hal itu akan terlalu berat bagi tubuh dan pikiran Anda.
Namun, dengan langkah kecil seperti menurunkan 10 kg dalam 30 hari, Anda telah memiliki tujuan yang dapat dicapai.
Anda harus menyesuaikan tujuan sesuai dengan kemampuan dan hindari membuat diri Anda stres. Mengambil terlalu banyak hal terlalu cepat adalah alasan mengapa begitu banyak resolusi tahun baru yang gagal.
4. Hindari Mengulangi Kegagalan di Masa Lalu
Strategi lain untuk mewujudkan resolusi tahun baru Anda adalah menghindari resolusi yang sama dari tahun ke tahun.
Jika orang tidak dapat melakukannya dua atau tiga kali pertama, mereka telah mencoba dan gagal.
Jika Anda memilih tujuan yang sama dengan yang pernah Anda lakukan sebelumnya, luangkan waktu untuk mengevaluasi hasil yang telah Anda capai sebelumnya.
Jika Anda percaya pada diri sendiri, lakukanlah. Selain itu, pertimbangkan untuk mengubah sedikit resolusi Anda agar lebih memungkinkan.
Baca Juga: Wajib Coba! 6 Bakso Paling Enak dan Banyak Diburu di Kertajati Majalengka, Cek Alamatnya di Sini
5. Cari Dukungan
Memiliki support system yang solid dapat membantu Anda tetap termotivasi dan bertanggung jawab. Anda bisa berbagi resolusi dengan pasangan, rekan kerja, atau sahabat.
Pada dasarnya, mereka harus berpikiran sama. Jelaskan tujuan Anda dan minta mereka untuk membantu Anda mencapai tujuan tersebut.
6. Buatlah Resolusi yang Membahagiakan
Daripada memilih tujuan yang tampaknya tidak mungkin tercapai, pilihlah resolusi yang akan Anda nikmati dan akan memperkaya hidup Anda.
Jika Anda merasa kesulitan, pilihlah resolusi seperti 'Membaca selama satu jam setiap hari', 'Berjalan kaki selama satu jam setiap hari', 'menonton film dokumenter setiap minggu', 'berlari tiga hari seminggu', atau resolusi apa pun yang menurut Anda menyenangkan.
Baca Juga: Ramalan Shio Tikus, Kerbau, Macan Selasa, 12 Desember 2023: Dapat Pengakuan, Aturlah Keuangan
7. Jangan Biarkan yang Sempurna Menjadi Musuh yang Baik
Mengincar kesempurnaan dapat memberikan banyak tekanan pada pikiran Anda. Sebagai gantinya, kerjakan tujuan Anda dalam langkah-langkah kecil dan puas dengan hasil yang baik, bukan hasil yang sempurna.
Sebagai contoh, jika tujuan Anda adalah lari maraton, jangan langsung terjun ke dalamnya jika Anda baru saja memulainya.
Lakukan langkah-langkah kecil dengan berlari setiap minggu dan tingkatkan target Anda secara bertahap. Setelah merasa yakin bahwa Anda siap, lakukanlah lari maraton dan wujudkan resolusi tersebut.
Itu tadi informasi mengenai tujuh cara praktis untuk mewujudkan resolusi tahun baru 2024 yang bisa Anda coba.***
