Network
Pekerjaan yang menawarkan peluang untuk berprestasi membantu menciptakan narasi diri yang positif. Ini mengingatkan Anda akan kemampuan dan nilai Anda. Hal ini sangat penting terutama pada saat keraguan diri atau tantangan eksternal. Ingat, setiap pencapaian adalah langkah menuju karier yang lebih memuaskan dan pola pikir yang lebih sehat.
Baca Juga: Keajaiban dan Perubahan Tak Terduga, Gu Won Kembali Kuat dalam Episode Terbaru 'My Demon'
Anda memiliki rasa kepuasan yang mendalam
Ketika pekerjaan Anda selaras dengan nilai-nilai dan aspirasi Anda, hal itu memenuhi tujuan karier dan memelihara kesehatan mental Anda. Rasa puas ini sering kali datang dari kesadaran bahwa pekerjaan Anda memiliki makna, berkontribusi pada tujuan yang lebih besar, atau sejalan dengan pertumbuhan pribadi Anda.
Dalam pekerjaan yang memuaskan, tantangan dipandang sebagai peluang untuk berkembang, bukan sebagai hambatan. Pola pikir ini mendorong lingkungan kerja yang positif dan memperkuat tujuan Anda.
Anda berenergi setelah bekerja
Merasa bersemangat setelah seharian bekerja menandakan bahwa pekerjaan Anda berdampak positif terhadap kesehatan mental Anda. Bukan berarti Anda tidak pernah merasa lelah, karena pekerjaan sehari-hari bisa jadi sangat berat. Ini tentang jenis energi yang Anda rasakan. Apakah Anda terkuras dan lelah secara mental, atau apakah Anda merasakan pencapaian dan vitalitas, siap untuk terlibat dalam kehidupan pribadi Anda setelah jam kerja?
Ketika pekerjaan Anda selaras dengan kesehatan mental Anda, hal itu akan membuat Anda merasa lebih bersemangat daripada terkuras. Energi ini berasal dari tugas-tugas yang menstimulasi dan bermakna, dan upaya yang dikeluarkan terasa bermanfaat. Ini tentang mengakhiri hari dengan rasa puas dan tetap memiliki kapasitas mental serta semangat untuk hidup di luar pekerjaan.
Ada lebih banyak hari baik daripada hari buruk
Pekerjaan yang baik untuk kesehatan mental Anda ditandai dengan lebih banyak hari baik daripada hari buruk. Mengalami hari libur atau menghadapi tantangan di tempat kerja adalah hal yang wajar, namun ketika hari-hari positif lebih banyak daripada hari-hari berat, itu tandanya pekerjaan Anda sejalan dengan kesejahteraan mental Anda. Bukan berarti setiap hari sempurna, tetapi hampir setiap hari, Anda merasa puas, terlibat, dan produktif.
Ada peluang pengembangan pribadi
Kehadiran peluang pengembangan pribadi dalam pekerjaan Anda merupakan tanda penting bahwa hal itu baik untuk kesehatan mental Anda. Ketika tempat kerja Anda baik dalam pengembangan diri melalui pelatihan, bimbingan, atau memberikan tantangan baru, hal ini menunjukkan komitmen terhadap pengembangan profesional dan pribadi Anda.
Peluang untuk berkembang di tempat kerja mempunyai banyak bentuk. Contohnya dari program pendidikan dan pelatihan formal hingga bimbingan informal dan peluang kepemimpinan. Peluang ini mendorong Anda untuk memperluas pengetahuan, keluar dari zona nyaman, dan membangun keterampilan baru, sehingga berkontribusi pada kemajuan dan pencapaian dalam karier Anda.
