Network
PR DEPOK - Ada banyak faktor penyebab bau mulut, salah satunya kebiasaan mengonsumsi makanan tertentu, sehingga makanan tersebut dapat mengganggu keseimbangan mikrobioma mulut.
Tidak hanya makanan yang mengandung gula. Pasalnya segala makanan yang menempel di berbagai permukaan mulut.
Namun, apabila makanan mengandung gula dapat lebih berpeluang untuk menempel di gigi, lidah, dan jaringan gusi seperti halnya permen karet. Dengan begitu, tidak lama lagi, permen karet menghasilkan asam penyebab bau.
Sebab, makanan manis menyebabkan bau mulut karena menciptakan lingkungan di mulut tempat bakteri berkembang biak dan menghasilkan produk sampingan yang berbau.
Baca Juga: Apakah KLJ Tahap 2 2024 Sudah Cair? Berikut Info Terbaru dan Data Lansia yang Tak Lagi Terdaftar
Kata Michael Wei, Dokter Gigi Kosmetik yang berbasis di New York City, tidak hanya makanan manis yang menyebabkan bau mulut.
Akan tetapi, bawang putih, bawang merah, dan rempah-rempah tertentu juga mengandung senyawa belerang yang dapat bertahan di mulut dan juga menyebabkan bau mulut, seperti dilansir dari Antara, Rabu, 19 Juni 2024.
Akan tetapi ada lho makanan atau minuman lainnya yang justru memberantas bau mulut sebagai berikut.
1. Buah dan sayuran renyah
Baca Juga: Berapa Lama Daging Kurban Bisa Bertahan di Freezer? Ternyata Segini Suhu yang Pas
Menurut Dr. Wei, buah-buahan dan sayuran renyah, sepertinya dapat membantu merangsang produksi air liur yang merupakan kunci untuk mencegah bau mulut.
2 contoh makanan yang membantu merangsang produksi air liur ini seperti apel wortel. Sehingga 2 makanan itu penting untuk menetralkan asam dan membersihkan partikel makanan dan bakteri di mulut.
Jarang yang mengetahui kalau air liur juga mengandung mineral yang membantu melindungi email gigi.
2. Jahe
Baca Juga: Pencinta Pedas Merapat! 7 Rekomendasi Nasi Sambel Tempong di Jakarta, Ada Punya Artis Juga
Jahe bisa untuk membantu menetralisasi beberapa bakteri penyebab bau di mulut Anda.
3. Makanan kaya probiotik
Makanan kaya probiotik juga dapat membantu mendukung mikrobioma mulut yang sehat, sehingga penting untuk mengendalikan bakteri penyebab bau.
4. Herbal
Herbal terbukti memiliki efek penghilang bau karena dapat membunuh bakteri jahat di mulut.
Baca Juga: Apa Itu Aplikasi elaelo.id? Medsos Lokal yang Digadang-gadang Pengganti X
5. Teh hijau
Teh hijau yang mengandung polifenol dapat membantu mengurangi pertumbuhan bakteri di mulut, kata Dr. Wei.
6. Air
Air adalah cara paling mudah untuk membantu membersihkan partikel makanan dan bakteri di mulut. Sebab, dapat membantu merangsang produksi air liur, yang penting untuk menjaga kesehatan mulut.***
