Network
Baca Juga: BERITA BAIK, 1 Pasien Virus Corona di Bali Dinyatakan Sembuh
Anda bisa mengalami kejang otot, sakit punggung, atau sakit kaki dan duduk dalam posisi yang sama terus-menerus mungkin membuat Anda mengalami slipped disc atau saraf terjepit.
Kondisi ini tak lain terjadi saat bantalan tulang robek sehingga gel di dalamnya bergeser (herniasi), menyebabkan gel menekan akar saraf. Akibatnya, muncul rasa sakit dan mati rasa di tubuh.
Selain itu, menurut Psikolog Charlotte Armitage mengatakan, bekerja dari tempat tidur cenderung mengaburkan batas antara bekerja dan tidur.
Hal ini juga berhubungan dengan bagaimana otak mengaitkan lokasi dengan perilaku tertentu dan duduk di tempat tidur sambil bekerja juga dapat memengaruhi kualitas tidur Anda.
Baca Juga: Liga Inggris Belum Jelas, Ilkay Gundogan: 'Sangat Adil' Liverpool Dapatkan Gelar
Dalam sebuah wawancara dengan metro.co.uk dia mengatakan, idealnya, seseorang harus menggunakan tempat tertentu di rumah untuk bekerja dan sebaiknya ada sebuah meja di sana. Tempat tidur diperuntukan untuk tidur.
Selain sulit tidur, sangat umum jika orang mengalami nyeri leher dan bahu. Otot-otot tidak mendapatkan kesempatan untuk rileks dan menyebabkan kontraktur dan pada akhirnya Anda akan sulit tidur.
Namun ia mengatakan, jika terpaksa bekerja di atas tempat tidur, pastikan Anda duduk tegak.
Letak laptop harus dijaga agar tetap sejajar dengan kepala Anda sehingga Anda tidak menekuk leher Anda.
