Network
Baca Juga: Legenda Barcelona dan Timnas Turki Dikabarkan Positif Virus Corona
“Idealnya, kepala, leher, dan tulang belakang harus berupa garis lurus, usahakan agar kaki Anda lurus atau tekuk lutut sebentar saja. Sebaiknya jangan duduk dalam posisi yang sama terlalu lama,” kataya.
“Bergerak lah, misalnya berjalan selama lima menit dan meregangkan tubuh Anda sebelum melanjutkan bekerja.
"Latihan ringan selama 30 menit di pagi dan sore hari juga dianjurkan,” tuturnya.***
