Network
PR DEPOK - Masa anak-anak memang menyenangkan, tapi tidak semua orang memiliki kenangan yang baik di masa kecilnya, di mana inner child mereka terluka.
Sebagian orang harus mengalami inner child mereka terluka, sehingga membuatnya terpaksa untuk tumbuh lebih cepat dan mengambil peran orang tua.
Kondisi inner child yang terluka terjadi karena berbagai hal, seperti pelecehan dan kekerasan yang akhirnya membuat mereka trauma.
Baca Juga: Jadwal Acara ANTV, Indosiar, dan Kompas TV Kamis, 23 Februari 2023
Dikutip dari Psychology Today.com, ada tiga cara untuk menyembuhkan seseorang dari inner child yang terluka sebagai berikut.
1. Sebuah Narasi
Cara pertama untuk menyembuhkan inner child pada diri seseorang adalah dengan membuat narasi untuk diri sendiri.
Jika ingatan buruk itu datang renungkanlah dan katakanlah pada diri sendiri untuk fokus pada hal baru itu akan mengantarkanmu untuk lepas dari emosi negatif yang dihasilkan dari rasa trauma.
Baca Juga: Line Up dan Daftar Harga Tiket Konser We The Fest 2023, Ada The 1975 sampai Lewis Capaldi
Jangn biarkan kenangan buruk itu terus menghantui masa depan, sesekali luangkan waktu untuk membuat narasi baru.
