Network
PR DEPOK - 19 hari jelang bulan puasa Ramadhan 2023, berikut ini 5 tips sehat selama menjalani puasa.
Umat Muslim hanya perlu menghitung mundur 19 hari lagi jelang bulan puasa Ramadhan 2023.
Selama menjalan puasa satu bulan penuh, tentu ada perubahan drastis dari tubuh kita.
Selama bulan Ramadhan, seluruh umat Muslim diharuskan untuk menahan lapar dan dahaga selama lebih dari 12 jam.
Kondisi demikian itulah tubuh tidak hanya terkena dehidrasi tapi juga tidak terpenuhi asupan karbohidrat dan vitamin lainnya.
Selain itu, kewajiban semakin meningkat karena harus bangun di pertengahan malam untuk santap sahur. Hal tersebut membuat pola tidur tidak teratur.
Berikut ini adalah 5 tips sehat jalani puasa Ramadhan 2023. Anda bisa menyiapkan dari sekarang jelang puasa Ramadhan 19 hari lagi yang dikutip Pikiranrakyat-Depok.com dari Kementerian Kesehatan.
