Network
PR DEPOK - Kendall Jenner ternyata selama ini telah merancang sebuah cara sederhana yang berhasil membantunya dalam menjaga kesehatan mental.
Super model yang sekaligus bagian dari The Kardashian ini membeberkan rahasia menyangkut kesehatan mental melalui majalah i-D edisi terbaru yang rilis pada Kamis kemarin.
Kendall Jenner mengaku sangat suka menulis sebuah buku harian hingga, bahkan dia menyebut setidaknya seminggu sekali membuat sebuah jurnal.
Melansir PikiranRakyat-Depok.com dari Pink Villa, Model yang kini berusia 26 tahun itu mengatakan bahwa dia seringkali menderita kecemasan dan panik.
Sebab itu dia sering mengunggah kegiatan seperti olahraga dan bermeditasi di Instagram pribadinya. Meski demikian, pemilik minuman merek 818 Tequila ini terkadang masih merasa tertekan.
Sehingga merasa, bermeditasi dan berolahraga sangat tidak cukup untuk mengatasinya. Akhirnya ia memutuskan untuk memulai menulis sebuah jurnal di buku harian.
Walau telihat kuno, cara tersebut ternyata memiliki dampak yang sangat besar untuk kesehatan mental dari Kendall sendiri. Buku harian itu juga memiliki sebuah gembok yang hanya bisa dibuka olehnya.
Baca Juga: Resmi Berpisah, Vicky Prasetyo Ungkap Alasan Dibalik Perceraiannya dengan Kalina Oktarani
