Wow, Ternyata Seni Musik hingga Tari Bisa Membantu Meningkatkan Kesehatan

PR DEPOK - Seni sering kali lihat sebagai bentuk hiburan atau ekspresi diri. Contoh-contoh seni seperti musik gambar hingga tari.

Berdasarkan fakta yang terjadi, seni telah digunakan selama berabad-abad sebagai alat terapi untuk kesejahteraan fisik, mental, dan emosional.

Menurut Sekretaris United Forum Dr Rajiv Kovil pendapatnya sudah dibenarkan. Ia pun mengatakan beberapa contoh yang ditelah dibagikannya bagaimana seni dapat membantu mencegah kesehatan yang buruk, sebagaimana yang telah disiarkan oleh Hindustan Times.

Terapi Musik

Baca Juga: 6 Warung Makan Soto Ayam Paling Enak Bikin Nambah di Tulungagung, Cek Alamatnya Sekarang!

Musik telah terbukti memiliki efek mendalam pada emosi dan kesehatan jiwa. Menurut penelitian Journal of Music Therapy yang sudah diterbitkan bahwa terapi musik dapat secara signifikan menurunkan rasa sakit dan kecemasan pada pasien dengan nyeri kronis.

Terapi Tari

Terapi Tari maksudnya ialah terapi yang melibatkan penggunaan gerakan dan tarian untuk meningkatkan kesejahteraan emosional, kognitif,dan fisik.

Terapi Tari dapat mengobati kondisi seperti obesitas, diabetes,maupun depresi sudah terbukti secara efektif. Terapi tersebut dapat membantu meningkatkan keseimbangan dan koordinasi pada orang dewasa yang lebih tua