PR DEPOK - Inilah cara sembuh mengobati sakit pinggang menurut dokter Saddam Ismail, cegah sekarang sebelum jadi masalah serius.
Berbagai umur dari tua hingga remaja pastinya pernah mengalami sakit pinggang. Rasa sakitnya dari hilang timbul, sampai menetap hingga berbulan-bulan.
Masih banyak orang yang mungkin menyepelekan sakit pinggang, tapi jika dibiarkan ternyata bisa jadi masalah yang serius yakni adanya penyakit syaraf kejepit.
Selain itu jika sudah parah dan dibiarkan akan menjadi masalah lain seperti merasakan kram, kesemutan, mati rasa, kesulitan berjalan bahkan sampai gangguan buang air kecil.
Baca Juga: Trailer Ikatan Cinta 22 Desember 2021: Agenda Hartawan Terungkap, Mama Rosa Syok Usai Membacanya
Karena di tulang belakang itu ada kumpulan syaraf, dan apabila syaraf itu terjepit kamu bisa saja mengalami kelumpuhan.
Jadi bagaimana caranya untuk bisa menyembuhkan sakit pinggang tersebut?. Langsung saja simak penjelasannya di artikel ini.
Sebagaimana dikutip PikiranRakyat-Depok.com dari kanal YouTube dokter Saddam Ismail, berikut penjelasannya.
Baca Juga: Viral Video Pengakuan Joki Vaksin yang Mengaku Disuntik 16 Kali, Segini Komisi yang Diterima
1. Kompres Air Hangat
Melakukan kompres air hangat di bagian yang dirasa nyeri selama 20-30 menit setiap 2-3 jam. Tujuan untuk mengurangi peradangan dan apabila ada pembekakan air hangat itu bisa menguranginya.
Karena dapat melemaskan otot yang tegang dan melancarkan peredaran darah. Cara mengompresnya bisa menggunakan botol beling yang di lapisi dengan main tipis.
2. Memperbaiki Postur Tubuh
Sakit pinggang juga bisa diakibatkan karena postur tubuh yang salah, maksudnya efek dari posisi duduk yang salah, posisi berdiri yang salah. Jadi usahakan diperbaiki.
Baca Juga: Gunung Merapi Semburkan Lava dan Awan Panas, Masyarakat Diimbau Waspada terhadap Bahaya Ini
3. Terapi Traksi
Tujuan terapi traksi adalah untuk mengembalikan tulang belakang ke posisi semula secara bertahap.
Atau mungkin bisa dengan bantal terapi pinggang (back care pillow), namun disarankan jika ingin membeli bantal tersebut yang sudah ada sertifikasi dari bidang kesehatan.
Dengan demikian jika memang sudah merasakan nyeri pinggang, saat beraktifitas ataupun bersantai jangan dibiarkan. Karena itu merupakan pertanda kamu telah memiliki cidera.***