6 Hal Ini Bisa Merusak Skin Barrier, Kenali Tanda dan Cara Mengatasinya

PR DEPOK – Skin Barrier atau lapisan teratas kulit yang disebut juga epidermis, penting untuk dijaga kesehatannya.

Ketika skin barrier rusak, wajah akan mudah mengalami masalah kulit, seperti kulit kering, kemerahan, kulit menjadi lebih berminyak, bahkan mudah untuk berjerawat.

“Lapisan ini (skin barrier) terdiri dari sel-sel kulit pengelupasan yang berganti setiap 28 hari. Penghalang yang melindungi kita dari polusi eksternal, kerusakan akibat sinar matahari, dan patogen seperti bakteri dan virus,” Dokter kulit bersertifikat, Kseniya Kobets, M.D., MHS, FAAD, dikutip PikiranRakyat-Depok.com dari mindbodygreen.

Dokter spesial kulit sekaligus pendiri Bergen Dermatology, Naana Boakye, M.D., MPH, juga menjelaskan bahwa skin barrier terdiri dari 5 lapisan yaitu, Protein, Lipid, Mikrobioma kulit, sistem kekebalan kulit, dan lapisan asam.

Baca Juga: Prakiraan Cuaca Depok Selasa, 28 Maret 2023: Diguyur Hujan Ringan hingga Sedang

Tanda Skin Barrier Rusak

Skin barrier akan membantu hal/produk yang baik masuk ke dalam kulit dan juga menjaga bakteri/virus untuk masuk ke kulit.

Namun, ketika skin barrier rusak, fungsi barrier ini akan menurun dan tidak dapat menjaga kulit secara optimal. Berikut tanda skin barrier rusak di antaranya.

· Mengalami imflamasi atau peradangan pada kulit

Baca Juga: Tegas, Mahfud MD Sebut Hubungan Indonesia dengan Israel Tertutup hingga Palestina Merdeka

· Kulit terasa kering

· Meningkatknya kadar minyak di wajah

· Berjerawat dengan jumlah tidak normal

· Gatal

Baca Juga: Link Resmi dan 38 Link Mirror untuk Cek Pengumuman Hasil SNBP 2023 yang Dibuka Hari Ini

· Kemerahan

· Infeksi pada kulit

· Mengalami sensitivitas terhadap produk (termasuk produk lembut).

6 Hal yang Bisa Merusak Skin Barrier

Baca Juga: Bukan Hanya Lebaran, Ini Daftar Tanggal Merah Kalender April 2023 Mulai dari Libur Nasional dan Cuti Bersama

Jika tanda-tanda di atas dialami oleh anda, maka skin barrier telah rusak. Untuk mengetahui faktor pemicu gejala di atas, anda perlu menelusuri penyebab umum dari faktor gaya hidup hingga produk perawatan kulit yang dipakai. Berikut 6 hal yang bisa merusak skin barrier.

1. Perawatan kulit yang kasar

Meski ada banyak penyebab skin barrier rusak, asisten profesor klinis dermatogoli, Jeannette Graf, M.D., menerangkan bahwa produk perawatan kulit mungkin menjadi penyebab paling umum.

“Yang paling umum adalah terkelupasnya kulit dari minyak alaminya secara berlebihan. Mencuci muka terlalu sering dan exfoliasi yang berlebihan,” katanya.

Baca Juga: PKH Lansia Tahap 2 2023 Kapan Cair? Intip Bocoran Jadwal dan Nama Penerima di cekbansos.kemensos.go.id

Ia juga menyatakan bahwa, meskipun retinol, AHA, dan BHA memiliki manfaat yang luar biasa, mereka harus digunakan secukupnya, sesuai dengan jenis dan kondisi kulit.

2. Diet

Usus dan kulit terhubung, itulah sebabnya apa yang anda makan secara langsung akan memengaruhi kulit anda.

Konsumsi susu skim dan makanan glikemik yang tinggi, memicu respons kulit yang meradang. Akibatnya, kulit akan mudah berjerawat.

Baca Juga: Cek Bansos Ramadhan 2023 di cekbansos.kemensos.go.id, KPM Dapat Bantuan Beras, Telur, dan Ayam

Menurut dokter spesialis kulit Rachel Westbay, M.D., FAAD. Ada makanan diet yang memicu merusaknya skin barrier, salah satunya makanan manis. Meski dalam takaran yang sedikit, makanan diet umumnya lebih banyak yang mengandung gula.

“Gula, ketika dicerna menyebabkan lonjakan insulin yang cepat yang menghasilkan efek peradangan, yang pada akhirnya bisa merusak skin barrier,” kata Dr. Rachel dikutip PikiranRakyat-Depok.com dari mindbodygreen.

“kurangnya nutrisi seperti asam lemak omega 3 juga bisa menjadi masalah. Turunan dari asam lemak omega 3 dapat memengaruhi skin barrier,” tambahnya.

3. Stres

Baca Juga: Cek Bansos Ramadhan 2023 di cekbansos.kemensos.go.id, KPM Dapat Bantuan Beras, Telur, dan Ayam

Saat kadar kortisol tubuh anda tinggi, kulit akan bergeser. Stres dapat menyebabkan kulit memproduksi lebih banyak sebum, dan dapat menyebabkan jerawat.

Terlebih lagi, stres kronis dapat menyebabkan mikrobioma yang tidak seimbang, di mana bakteri penyebab jerawat akan berkembang biak.

Saat anda stres dan skin barrier rusak, akan lebih sulit untuk menyembukan jerawat. Studi tentang stres dan penyembuhan luka dari National Library of Medicine menemukan bahwa, stres sebenarnya dapat memperlambat penyembuhan.

4. Kerusakan Akibat Sinar Matahari

Baca Juga: Jadwal Sholat dan Buka Puasa untuk Kota Depok Hari Ini Selasa, 28 Maret 2023

Dokter spesial kulit sekaligus pendiri Bergen Dermatology, Naana Boakye, M.D., MPH, mengatakan bahwa paparan sinar ultraviolet dapat merusak skin barrier dengan menyebabkan radikal bebas, yang kemudian dapat menyebabkan luka bakar dan bahkan kanker kulit.

Untuk mengatasi hal ini terjadi, anda perlu memakai produk pelindung SPF setiap hari, di area manapun yang akan terkena sinar matahari.

5. Penyakit Kulit

Terlepas dari gaya hidup mereka yang memiliki kondisi kulit tertentu, lebih rentang terhadap kerusakan skin barrier.

Baca Juga: Intip Jadwal Pencairan Bansos PKH 2023 Tahap 2 dan Besaran Nominal yang Diterima

“Dua kondisi paling umum yang dipkirkan oleh ahli dermatologi ketika kita menganggap seseorang sebagai risiko yang melekat pada disfungsi skin barrier adalah, eskim dan rosacea,” kata Dr. Rachel Westbay, M.D., FAAD.

Hal ini karena, penderita eskim dan rosacea sudah memiliki kulit kering sejak awal. Ini dikarenakan kurangnya ceramide alami dalma kulit. Maka penting bagi penderita kedua penyakit ini untuk konsultasi ke dokter kulit.

6. Memiliki Kulit Sensitif

Mereka yang memiliki jenis kulit sensitif, juga sudah memiliki skin barrier yang terganggu. Ketika barrier itu melemah, ia tidak dapat melakukan perannya, membiarkan iritasi menembus kulit, dan menyebabkan gangguan kronis berupa ruam peradangan, perubahan tesktur, rasa terbakar, dan lainnya.

Baca Juga: Jadwal Sholat dan Buka Puasa untuk Kota Jakarta Hari Ini Selasa, 28 Maret 2023

Cara Mengatasi Skin Barrier Rusak

1. Atasi setiap kebiasaan yang dapat merusak kulit

Catat 6 hal di atas untuk dapat mencegah dan mengobati skin barrier yang rusk. Tentukan faktor apa yang secara langsung menyebabkan skin barrier rusak, mengganti produk bermasalah serta kebiasaan buruk pada kulit.

2. Gunakan produk kulit sesuai dengan kulit

Baca Juga: Ramalan Zodiak Aries dan Cancer Hari Ini 28 Maret 2023: Tetap Tenang, Jangan Khawatir Berlebihan!

Ketika skin barrier rusak, anda harus hati-hati dalam memilih produk kecantikan atau skin care. Ada beberapa komposisi produk skin care yang harus dihindari:

· Mengandung Fragrance atau wewangian

· Eksfoliasi seperti AHAs, BHAs, dan PHA.

· Retinol dalam bentuk apapun

Baca Juga: Jangan Tertipu! Ini Cara Mengenali Le Minerale Botol Asli dari Rasa hingga Kemasan

· Scrub

· Astringent Toner

· Facial

· Microneedling

Baca Juga: Ramalan Zodiak Libra, Scorpio, Sagitarius Selasa, 28 Maret 2023: Masa Sulit Telah Berakhir

· Dermaplaning

· Dermarolling

· Paparan UV (meski memakain sunscreen)

· Klorin atau garam

Baca Juga: Ramalan Zodiak Leo dan Pisces Hari Ini 28 Maret 2023: Bersyukur dan Tetap Sabar!

3. Merawat Mikrobioma

Pertimbangkan untuk menambahkan produk tipikal dengan pre- atau postbiotics ke dalam rutinitas skin care. Ini dapat ditemukan dalam serum, essence, face mist, atau moisturizer.

4. Obati Skin Barrier dari Dalam

Konsumsi banyak air untuk mendukung tingkat hidrasi anda, dan mencegah kulit dehidrasi. Suplemen kulit juga salah satu cara mudah merawat kulit dengan kandungan, ceramide, asam hialuronat, antioksidan, dan lainnya.***