PR DEPOK – Banyak sekali buah yang dapat membantu anda mencegah kanker dan serangan jantung, seperti buah dan sayuran berwarna ungu kegelapan ini menjadi salah satu buah yang memiliki antioksidan yang tinggi. Terong menjadi salah satu sayuran berwarna ungu, selain buah anggur yang dapat membantu menjaga tubuh Anda dari kanker dan serangan jantung.
Terong menjadi salah satu sayuran berwarna ungu, yang sering sekali diolah menjadi berbagai masakan yang nikmat di keluarga Indonesia. Dari terong hingga terong karage, buat terong memang lezat dijadikan makan. Bukan hanya lezat saja terong memiliki banyak manfaat bagi kesehatan anda.
Kali ini PikiranRakyat-Depok.com akan menginformasikan manfaat dari terong yang baik bagi kesehatan tubuh Anda.
1. Terong Mencegah Kanker
Baca Juga: 7 Destinasi Kuliner Tradisional di Jakarta yang Selalu Ramai dan Lezat, Bikin Lidah Bergoyang!
Selain nikmat rupanya terong memiliki berbagai zat yang dapat melawan kanker, salah satunya adalah anthocyanin, solasodine rhamnosyl glycosides (SRGs).
Selain itu juga mengandung asam klorogenat yang sudah terbukti sangat bermanfaat untuk perlindungan tubuh Anda dari kanker. Asam klorogenat dapat mencegah radikal bebas yang dapat membentuk sel kanker dan juga menghambat pertumbuhan tumor dari tubuh anda.
2. Terong Meningkatkan Kesehatan Jantung
Selain kaya dengan anthocyanin yang dapat mencegah kanker, terong juga kaya dengan bioflavonoid, zat ini memiliki manfaat dapat menurunkan tekanan darah dan mengurangi ketegangan pada jantung Anda.
Baca Juga: 3 Tempat Sensasi Kuliner Medan: Berpetualang dan Menjelajahi Soto Kesawan, Tabona, dan Ucokdurian
Tidak hanya itu saja bioflavonoid dapat meningkatkan sirkulasi darah anda dan meningkatkan kesehatan sistem bioflavonoid.
3. Terong Kesehatan Pencernaan
Mungkin buat yang makan terong Balado terlalu pedah tidak akan berpengaruh, namun terong sebenarnya dapat membantu menyembuhkan masalah pencernaan.
Terong memiliki prebiotic yang merupakan sejenis serat dapat membantu makan bakteri usus baik (probiotik).
Baca Juga: 5 Kuliner Istimewa Yogyakarta: Nikmati Sensasi Wisata Rasa yang Luar Biasa!
4. Terong Dapat Meningkatkan Kesehatan
Terong memiliki banyak sekali zat yang dapat menjaga kesehatan tulang Anda, yaitu potasium, kalsium, dan vitamin K. Zat tersebut dapat membantu anda untuk meningkatkan kesehatan tulang.
Kalium dan kalsium akan diserap oleh usus dan bekerja sama untuk meningkatkan membangun dan meningkatkan ketahanan tulang anda.
Itu dia beberapa manfaat terong yang bisa Anda konsumsi dengan mudah setiap harinya.***