PR DEPOK - Hingga kini, angka kasus positif Covid-19 di seluruh dunia terus mengalami penambahan setiap harinya.
Hal tersebut membuat banyak orang semakin khawatir terpapar virus yang diduga berasal dari Wuhan, Tiongkok tersebut.
Berbagai cara dilakukan agar dapat meminimalisir penyebaran Covid-19.
Baca Juga: Penjaga Masjid di Toronto Jadi Korban Penikaman, Advokasi Muslim Kanada: Selidiki Potensi Kebencian
Salah satu caranya adalah dengan tetap berada di rumah jika tidak ada keperluan yang penting.
Terlebih jika merasa sedang tidak enak badan, atau jika sakitnya sama dengan gejala Covid-19.
Maka tentu hal yang harus dilakukan adalah melakukan isolasi mandiri di rumah.
Baca Juga: Masuk Prioritas Pemprov Jabar, 780 Rumah Tak Layak Huni di Kabupaten Garut Akan Segera Direnovasi
Dikutip oleh Pikiranrakyat-depok.com dari RRI, Self-isolation berbeda dengan karantina.
Pada prosesnya, orang yang tengah karantina itu berarti harus menghindari diri dari orang lain atau situasi sosial yang banyak.
Berikut beberapa cara yang dapat dilakukan untuk isolasi mandiri di rumah:
Baca Juga: Napi Kasus Narkoba Asal Tiongkok Kabur, Ketua Lapas Tangerang: Ada Dugaan Keterlibatan Oknum Sipir
1. Idealnya, ruang isolasi dibuat terpisah dengan anggota keluarga yang lain.
2. Lakukan jaga jarak dengan orang yang sehat minimal 1 atau 2 meter.
3. Selalu gunakan masker untuk mengurangi penyebaran virus.
4. Terapkan etika ketika batuk atau bersin, seperti menggunakan tisu dan langsung buang ke tempat sampah tertutup. Jangan lupa, setelahnya cuci tangan dengan sabun hingga bersih.
5. Hindari penggunaan bersama alat pribadi, seperti alat makan, alat mandi, pakaian dan lainnya.
6. Cuci alat makan dengan air dan sabun hingga bersih dan kering.
7. Tisu, sarung tangan, dan pakaian yang digunakan oleh pasien harus dipisahkan di tempat linen khusus, dan terpisah.
8. Cuci pakaian menggunakan deterjen dan mesin cuci dengan suhu 60-90 derajat Celcius.
9. Bersihkan dengan rutin area yang sering tersentuh menggunakan disinfektan.
10. Batasi jumlah orang yang merawat, pastikan orang tersebut dalam keadaan sehat.
11. Tetap berada di rumah dan dapat dengan mudah dihubungi.
12. Batasi tamu yang datang, jika perlu buat daftar yang bertamu.
13. Jika terpaksa harus keluar rumah, gunakan selalu masker, hindari menggunakan transportasi umum, dan hindari tempat yang berkerumun.
14. Buatlah sirkulasi udara dengan baik (membuka jendela).
Selain cara-cara di atas, pastikan ketika isolasi mandiri dapat juga meningkatkan sistem imun.
Meningkatkan sistem imun bisa dengan cara istirahat yang cukup, perbanyak makan sayuran dan buah-buahan. Lalu, hindari stres, rokok, dan alkohol.***