PR DEPOK - Kopi merupakan salah satu jenis minuman yang berasal dari biji kopi yang diseduh setelah disangrai dan dihaluskan menjadi bubuk.
Kopi saat ini sudah menjadi minuman favorit siapa saja, mulai dari remaja, orang dewasa, hingga orang tua. Dan dikenal memiliki banyak manfaat bagi tubuh apabila dikonsumsi dengan dosis dan waktu yang tepat.
Lalu, bolehkan minum kopi saat sahur? Menurut penelusuran tim depok.pikiran-rakyat.com dari berbagai sumber pada Jumat, 22 Maret 2024, kopi tidak dianjurkan atau tidak boleh diminum saat sahur.
Karena minum kopi saat sahur akan berdampak buruk pada kesehatan tubuh, khususnya bagian lambung dan efek kafein dapat mengganggu hidrasi dan penyerapan nutrisi.
Baca Juga: Rame Terus, Top 5 Mie Ayam Paling Nikmat di Depok, Nomor 3 Selalu Jadi Incaran
Sehingga, orang yang minum kopi saat sahur cenderung memiliki jumlah urine yang cukup banyak dan akibatnya sering buang air kecil.
Selain itu, bagi penderita maag, dehidrasi, dan hipertensi sebaiknya juga kurangi minum kopi saat bulan puasa ramadhan. Sebab, mau tidak mau asam lambung bakal naik setelah tidak makan dan minum seharian.
Untuk anda pecinta kopi yang tetap ingin menikmati kopi di bulan puasa ramadhan ini, perhatikan waktu yang tepat untuk minum kopi.
Waktunya adalah satu sampai dua jam setelah berbuka puasa, setelah makan besar, ataupun sehabis shalat isya/tarawih.
Baca Juga: Syarat Penukaran Uang Baru Lebaran 2024 via Kas Keliling BI
“Waktu yang tepat minum kopi saat ramadhan adalah setelah berbuka, tentunya setelah mengisi makanan besar, sehabis shalat isya dan tarawih,” ucap dr. Akbar spesialis penyakit dalam yang dikutip dari akun youtube @ngbrol_sehat.
Masih dari akun youtuber tersebut, minum kopi setelah buka puasa sebaiknya dikonsumsi satu sampai dua cangkir atau maksimal 100 hingga 200 mg.
Minum kopi dengan waktu dan takaran yang tepat dapat bermanfaat bagi tubuh, yakni dapat merilekskan tubuh dan tidak mengantuk saat beribadah.
Sementara bagi anda yang ingin mengurangi minum kopi karena sakit maag dapat dilakukan secara bertahap. Agar tidak menimbulkan gejala caffeine withdrawal, seperti sakit kepala, lemas, gelisah, dan tidak enak badan.
Baca Juga: Perbandingan Spesifikasi Infinix Note 40, Xiaomi Redmi Note 11, dan Samsung Galaxy A23
Sekian informasi yang dapat diberikan mengenai bolehkah minum kopi saat sahur? Menurut ahli kesehatan dan tips mengurangi kopi bagi penderita sakit maag. Bijaklah minum kopi sesuai dengan kondisi kesehatan dan dengan itu kopi akan memberikan manfaat yang lebih baik untuk tubuh.***