PR DEPOK - Biotin, atau vitamin B7, sering ditambahkan ke produk perawatan kulit (skincare) karena berbagai manfaatnya.

Biotin umumnya dianggap aman, terutama karena merupakan vitamin yang larut dalam air, yang berarti tubuh akan mengeluarkan kelebihan biotin melalui urin.

Namun, seperti halnya suplemen secara umum, penggunaan biotin yang berlebihan atau tidak sesuai dapat menyebabkan beberapa efek samping.

Meskipun biotin sering digunakan untuk meningkatkan kesehatan kulit, dalam beberapa kasus, dosis tinggi biotin dapat menyebabkan ruam kulit atau jerawat.

Baca Juga: Masuk Ancol Gratis? Intip Rangkaian Jadwal Acara HUT Kota Jakarta ke-497

Efek Samping Biotin

Tidak hanya diperlukan lebih banyak penelitian untuk mendukung manfaat biotin, tetapi juga untuk mendukung gagasan bahwa kelebihan biotin dapat menyebabkan masalah pada seseorang yang rentan berjerawat.

Jaliman mengatakan lonjakan jerawat akibat mengonsumsi biotin mungkin disebabkan oleh ketidakseimbangan vitamin.

Baca Juga: PKH Juni 2024 Resmi Cair Dimana? Cek Siapa yang Berhak, Nominal dan Daftar Penerima Online

Garshick menguraikannya lebih lanjut: Saat Anda mengonsumsi suplemen biotin, jumlah biotin di usus melebihi jumlah vitamin B lainnya, khususnya vitamin B5. Hal ini menyebabkan penurunan relatif vitamin B5, yang biasanya membantu mencegah timbulnya jerawat.

“Meskipun hal ini tidak terjadi pada semua orang, jika Anda melihat peningkatan jerawat setelah memulai biotin , ada baiknya mempertimbangkan hal ini sebagai pemicunya,” kata Garshick, dilansir dari byrdie.com.

Jika Anda sedang menyelesaikan pemeriksaan laboratorium, Garshick juga menyarankan untuk menghentikan suplemen terlebih dahulu. Pernyataan yang dikeluarkan FDA pada tahun 2017 memperingatkan bahwa biotin dapat mengganggu tes laboratorium tertentu, termasuk kadar tiroid dan troponin (penanda yang digunakan untuk mendeteksi serangan jantung).

Baca Juga: 4 Makanan Viral Bandung yang Cocok untuk Oleh-Oleh, Salah Satunya Ada Bolu Pisang

"Selalu ingat untuk menunjukkan semua obat, termasuk suplemen, saat mengunjungi dokter Anda," kata Garshick.

Efek samping potensial lainnya dari biotin, kata Garshick, termasuk menurunkan gula darah, yang penting bagi penderita diabetes, atau sakit perut.***