Network
Sebagaimana diberitakan oleh pikiranrakyat-depok.com pada artikel yang berjudul Waspada, 8 Makanan Ini Lebih Berbahaya dari Rokok, berikut ini 8 makanan yang lebih buruk dari rokok.
Baca Juga: Tips Turunkan Berat Badan Tanpa Olahraga
Jus buah segar
Buah dianggap penting untuk nutrisi bagi tubuh dan jus segar adalah cara mudah untuk mengonsumsi buah.
Akan tetapi dalam bentuk cair, buah-buahan kehilangan sebagian besar elemen sehatnya seperti serat, yang memainkan peran penting dalam pencegahan diabetes, penyakit jantung, dan obesitas.
Baca Juga: Sering Dikonsumsi, Ternyata Coklat Memiliki 3 Manfaat yang Luar Biasa
Selain itu, konsumsi jus yang tidak terkontrol dapat menyebabkan sejumlah masalah kesehatan karena gula yang dikandungnya. Faktanya, beberapa jus buah memiliki kandungan gula sebanyak gula dalam sekaleng minuman bersoda.
Satu buah sudah cukup membuat kenyang dan memuaskan hasrat akan sesuatu yang manis sedangkan untuk membuat segelas jus biasanya membutuhkan beberapa buah sekaligus. Oleh sebab itu, para ilmuwan menyarankan agar makan satu buah daripada minum jus.
Granola bar
Baca Juga: Jarang Dikonsumsi, Ini Sederet Manfaat dari Beras Merah
