Network
PR DEPOK - Covid-19 atau virus corona merupakan salah satu penyakit yang dapat menular.
Tidak ada suplemen, diet, atau modifikasi gaya hidup selain dari menjaga jarak sosial dan mempraktikkan kebersihan yang baik selama masa diam di rumah aja.
Jika Anda ingin meningkatkan pertahanan alami tubuh dalam masa pandemi virus corona atau Covid-19 ini, mungkin bertanya-tanya bagaimana melakukanya selama di rumah saja.
Baca Juga: Tegaskan Akan Kawal Kasus Habib Rizieq, Ahmad Sahroni: Lakukan Secara Terbuka dan Seadil-adilnya
Sebagaimana diberitakan oleh Pikiran-Rakyat.com pada artikel yang berjudul 9 Cara Meningkatkan Pertahanan Alami Tubuh Selama Hadapi Virus Corona, berikut ini cara meningkatkan pertahanan alami tubuh selama di rumah aja ketika pandemi Covid-19 seperti dirangkum singkat oleh pikiranrakyat-depok.com:
Tidur yang Cukup
Kurang tidur, dapat meningkatkan risiko Anda sakit. Kebanyakan orang dewasa harus tidur setidaknya 7 jam per malam.
Baca Juga: Habib Rizieq Penuhi Pemeriksaan Polisi, Fadli Zon: Saya Doakan, Beliau Seorang Ulama Pemberani
Makan Lebih Banyak Lemak Sehat
Lemak sehat seperti minyak zaitun dan omega-3 sangat anti-inflamasi.
