Network
PR DEPOK - Pola diet golongan darah dicetuskan oleh seorang praktisi pengobatan alternatif bernama Peter D'Adamo dalam sebuah bukunya yang terbit tahun 1996.
Dirinya mengklaim bahwa orang dengan golongan darah berbeda perlu menerapkan cara makan yang berbeda.
Misalnya, orang dengan golongan darah O harus makan lebih banyak lemak dan protein dalam bentuk daging dan ikan.
Baca Juga: Cara yang Dapat Dilakukan Agar Tetap Tenang Hadapi Situasi Sulit
Sedangkan, orang dengan golongan darah A sebaiknya tetap berpegang pada pola makan nabati.
Orang dengan golongan darah B disarankan menghindari jagung, gandum, tomat, kacang, biji wijen, dan daging ayam.
Sementara orang dengan golongan darah AB harus fokus pada tahu, makanan laut, dan sayuran hijau.
Baca Juga: Sinopsis Film Truck, Kisah Supir Truk Terjebak Tugas yang Menjadi Mimpi Buruknya
Menurut D'Adamo, kunci untuk menurunkan berat badan, meningkatkan energi, dan mengurangi risiko kesehatan adalah makan makanan yang tepat sesuai dengan golongan darah.
Namun, penelitian pada tahun 2013 mengenai diet golongan darah tidak menemukan apapun untuk mendukung klaim D'Adamo, walaupun mungkin beberapa orang telah mendapat manfaat dari diet tersebut.
