Melihat dari nilai gizi organik maupun non organik memiliki gizi yang tidak berbeda jauh.
Jika Anda masih bingung memilih mana yang lebih baik, berikut hal-hal yang harus dipertimbangkan.
- Beli buah atau sayur sesuai dengan musimnya.
- Beli bahan makanan dari petani lokal.
- Pilih makanan dari berbagai sumber.
- Baca kandungan yang terdapat pada makanan yang Anda beli.
- Cuci di air mengalir.
- Buang daun sayuran hijau untuk menghindari terkontaminasi.