Network
6. Hindari mengonsumsi soda coklat, keju, gorengan, dihindari atau dikurangi jumlahnya pada penderita sakit maag.
7. Pilih makanan sehat yang berserat dan diolah dengan cara seperi dikukus, dan dipanggang, serta jangan mengonsumsi gorengan.
8. Mengonsumsi buah yang manis dan jangan mengonsumsi buah yang rasanya asam.
9. Hindari tidur setelah saat sahur, sebaiknya sahur menjelang waktu imsak agar dapat langsung shalat subuh.
Baca Juga: Update Persebaran Covid-19 Depok, 20 April 2021: 45.281 Positif, 42.781 Sembuh, 875 Meninggal Dunia
Hal ini akan memicu klep lambung terbuka sehingga makanan yg tersisa di lambung akan naik kembali sehingga terjadi regurgitasi atau Gastroesophageal Reflux Disease (Gerd).
“Gerd sendiri merupakan reflux dari makanan di lambung yang memunculkan rasa yang tidak nyaman seperti dada terasa seperti terbakar”, ungkap dr. Tienke.
10. Menahan diri, menahan emosi dan marah saat puasa karena itu mencetuskan asam lambung lebih banyak dan lambung pun akan nyeri.
Nah itulah tadi beberapa tips untuk menjalankan ibadah puasa bagi penderita maag fungsional, semoga membantu.***
