Network
PR DEPOK - Berpuasa pada bulan ramadhan adalah ibadah yang wajib dilakukan umat muslim, berpuasa juga merupakan rukun islam.
Untuk menjaga tubuh tetap sehat dan terhidrasi selama berpuasa, memperhatikan kualitas asupan makanan dan minuman saat sahur dan berbuka sangatlah penting.
Kiranya menjaga tubuh supaya tetap terhidrasi dan cukup cairan, yang ada malah membuat cairan tubuh cepat hilang dan ujung-ujungnya membuat tubuh lemas, susah untuk berkonsentrasi dan tidak dapat beraktivitas dengan bugar dan produktif.
Baca Juga: Oknum Pegawai Kimia Farma Dipecat Usai Terciduk Pengunaan Alat Antigen Bekas
Hal-hal semacam itu juga perlu kita perhatikan agar tubuh tidak kekurangan cairan saat berpuasa, dirangkum Pikiranrakyat-Depok.com dari PMJ News, Jumat 30 April 2021, berikut adalah jenis-jenis minuman yang harus dihindari ketika sahur dan buka puasa:
1.Minuman Manis
Minuman manis seperti jus buah dalam kemasan mempunyai kadar gula yang tinggi dan tidak disarankan sebagai minuman untuk sahur, kandungan gula yang tinggi dengan cepat meningkatkan kadar gula dalam darah.
2.Minuman Bersoda
Minuman yang mengandung soda tidak dianjurkan sebagai minuman untuk sahur, apalagi dikonsumsi untuk buka puasa saat perut kosong, kondisi ini dapat menyebabkan iritasi pada lambung terutama pada orang yang mempunyai sakit maag.
