Hindari Minuman Ini untuk Mencegah Dehidrasi saat Berpuasa

Baca Juga: Ferdinand Sindir Beri Jempol ke Munarman: Bidadari bisa Dibawa ke Kamar, Gak Perlu Bom Bunuh Diri Mati Konyol

3.Minuman Dingin

Mengonsumsi minuman dingin dapat mengganggu tenggorokan, dalam keadaan kondisi perut yang kosong juga dapat menimbulkan lambung berkontraksi dan menyebabkan sakit perut.

4.Kopi

Kandungan kafein tinggi pada kopi juga sebaiknya dihindari saat sahur dan buka puasa, kopi bersifat diuretik yang menyebabkan sering buang air kecil, pada kondisi ini tubuh mudah kehilangan banyak cairan.

Baca Juga: Tuntutan 6 Tahun Syahganda Berakhir Vonis 10 Bulan Penjara, Rachland Nashidik: Satu Menit Pun Tidak Pantas!

5.Air Jeruk

Minuman yang mempunyai rasa asam dan manis ini juga perlu dihindari saat sahur dan buka puasa, Air jeruk berisiko meningkatkan asam lambung yang dapat membuat puasa anda menjadi tidak nyaman, terlebih jika anda memiliki riwayat penyakit maag.

Meminum air putih yang cukup dapat mencegah tubuh dehidrasi pada saat berpuasa, mengonsumsi air putih yang cukup juga dapat mencegah sembelit, menurunkan berat badan, dan mencerahkan kulit.***