Network
PR DEPOK – Mentimun merupakan salah satu makanan yang biasa dihidangkan sebagai campuran salad ataupun acar.
Sayangnya sebagian orang justru mengabaikan mentimun sebagai salah satu makanan super.
Padahal mentimun menyimpan beragam manfaat seperti antioksidan, senyawa bioaktif, dan mikro serta makronutrien berlimpah.
Maka sudah tentu makanan ini akan memberikan dampak yang positif bagi kesehatan jika dikonsumsi dengan baik.
Baca Juga: 5 Tanda Kamu Terlalu Banyak Meminum Kopi, Salah Satunya Timbulkan Perasaan Cemas
Berikut apa yang terjadi jika tubuh mengonsumsi mentimun.
1. Tubuh terhidrasi dengan baik
Mentimun mengandung air sekitar 95 persen atau setara dengan 114 gram air per 120 gram timun padat.
Timun juga punya kandungan kalium dan magnesium. Menjadikan mentimun sebagai cemilan bisa membuat tubuh terhidrasi dengan baik.
