Network
PR DEPOK – Sebagian orang mengonsumsi secangkir kopi di pagi hari karena beragam hal.
Mulai dari agar terciptanya dorongan energi, rasa dari kopi yang nikmat atau menjadi ritual tersendiri saat di pagi hari.
Namun tak hanya di pagi hari, bahkan setiap waktu pun akan coba disempatkan oleh penikmat minuman ini untuk menyeruput kopi.
Mengonsumsi minuman ini memang tak selalu memberikan dampak buruk, namun tentu saja apapun yang dikonsumsi secara berlebihan pasti akan memberikan reaksi yang merugikan.
Baca Juga: Polri Gulirkan Operasi Ketupat 2021, Ramadhan: 333 Titik Tersebar dari Wilayah Lampung hingga Bali
Berikut lima tanda kamu terlalu banyak meminum kopi.
1. Tidak merasa tidur dengan baik
Kopi memang bisa membuat kita tetap terjaga sepanjang hari dan bisa sedikit mengikis perasaan lelah.
“Jumlah kafein yang dikonsumsi di siang hari dapat membuat anda sulit tidur, bahkan bisa mengurangi jumlah keseluruhan dari mata untuk menutup di malam hari,” tutur Kelli McGrane RD seorang ahli diet terdaftar dikutip Pikiranrakyat-depok.com dari eatthis.
