Network
PR DEPOK – Perut kembung nampaknya pernah menjadi masalah semua orang. Perasaan mual hingga terisinya perut dengan angin membuat jadi kesulitan beraktifitas.
Mengonsumsi makanan yang menghasilkan gas berlebihan atau tanpa sengaja tubuh Anda menahan air dapat menjadi salah satu penyebab perut kembung.
Dikutip Pikiranrakyat-Depok.com dari India Times, berikut ini adalah lima makanan yang ampuh menghilangkan kembung di perut bahkan di antaranya bisa Anda temui dengan mudah di dapur
1. Pisang
Tinggi potasium, mengenyangkan, tidak ada alasan seseorang tidak menyukai pisang. Namun pisang mentah dapat menyebabkan gas, pastikan untuk makan pisang matang untuk membantu mengurangi kembung.
2. Mentimun
Minum banyak air dan makan buah-buahan dan sayuran dengan kandungan air yang tinggi membantu mengurangi kembung.
Mentimun adalah contoh utama yang membantu Anda membersihkan diri. Selain mentimun, semangka, anggur, dan nanas juga bisa mengatasi perut kembung.
