Network
Merokok
Selain dapat membahayakan kesehatan, merokok juga dapat membuat Anda tampak lebih tua.
Tembakau mengandung lebih dari 3.800 komponen kimia, yang dapat merusak jaringan kulit, membuat Anda lebih tua baik di dalam maupun di luar, kata Dr. Steiger.
“Merokok juga memicu enzim yang merusak elastisitas kulit dan menyebabkan garis-garis halus dan kerutan,” kata Dr. Steiger.
Makan junk food
Anda tahu junk food tidak baik untuk Anda. Meski sering diabaikan, makan makanan olahan dan rendah nutrisi secara teratur dapat membuat Anda terlihat lebih tua.
“Makan makanan yang penuh dengan buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian yang kaya serat, seperti diet Mediterania, membantu Anda tidur lebih nyenyak dan melindungi dari stres, dua hal yang akan membantu Anda terlihat dan merasa lebih muda,” kata Shawn M. Talbott PhD.
Tidak memakai kacamata hitam
Saat mengemudi, banyak di antara kaum hawa yang tidak menggunakan kacamata, hal tersebut dapat membuat Anda terlihat lebih tua dengan munculnya garis-garis halus di sekitar mata.
