Network
PR DEPOK - Kebiasaan makan, pola tidur, dan gaya hidup memiliki andil besar bagi kondisi kesehatan tubuh.
Demi menunjang kesehatan tubuh, beberapa jenis minuman herbal bisa Anda konsumsi, terutama selama musim hujan agar terhindar dari flu dan batuk.
Minuman herbal ini mampu bekerja menghilangkan racun, meningkatkan metabolisme, memicu nafsu makan, memperbaiki kesehatan usus, hingga membantu menurunkan berat badan.
Baca Juga: 15 Twibbon Hari Pahlawan 10 November 2021 Gratis, Cocok Dijadikan Status WA, IG, dan Twitter
Dikutip Pikiranrakyat-Depok.com dari Healthline, berikut beberapa minuman herbal yang bisa menjaga tubuh Anda tetap sehat selama musim hujan.
Kopi dan cokelat hitam
Kafein dan cokelat hitam memiliki deretan kandungan yang baik untuk kesehatan asalkan dikonsumsi dengan cara yang tepat.
Kopi mampu memicu energi, sedangkan cokelat hitam membantu melancarkan sistem pencernaan tubuh.
Baca Juga: Soroti Politisi PKS yang Minta Maaf Usai Sindir Puan Maharani, Fahri Hamzah: Oposisi Penakut!
Kopi juga mengandung asam klorogenat yang tinggi cukup tinggi, kandungan ini bekerja membantu menurunkan berat badan hingga meningkatkan metabolisme tubuh.
Selain itu, keberadaan asam lemak tak jenuh dalam cokelat hitam juga berperan dalam menjaga daya tahan tubuh.
Air lemon
Lemon mengandung asam sitrat dan antioksidan yang berperan menghilangkan racun dalam tubuh dan meningkatkan metabolisme.
Baca Juga: Bukan karena Hujan Deras, Ini Penyebab Banjir yang Melanda Sejumlah Titik di Jakarta Barat
Bisa dikombinasikan dengan madu dan kayu manis, air lemon dapat membantu meningkatkan nafsu makan dan kesehatan usus.
Minuman jahe
Sejak lama, jahe dikenal sebagai rempah yang efektif membantu tubuh memerangi masalah saluran pencernaan.
Bila disajikan dalam bentuk minuman, bahan herbal yang satu ini mampu membantu melawan kembung, kram yang menyebabkan keluarnya cairan pencernaan hingga meningkatkan kesehatan usus.***
