Network
PR DEPOK – Penderita penyakit migrain kronis ternyata dapat berpengaruh pada kesehatan mental.
Penderita migrain kronis dengan sakit kepala berkepanjangan ternyata dapat memperburuk kesehatan mental seseorang.
Maka dari itu, penderita migrain kronis harus mendapatkan perawatan khusus demi menjaga kesehatan mentalnya.
Seperti dikutip Pikiranrakyat-Depok.com dari Health Line, berikut beberapa cara yang bisa dilakukan untuk merawat kesehatan mental bagi penderita migrain kronis.
1. Bimbingan Meditasi
Meditasi adalah latihan tentang bagaimana seseorang dapat mengelola kesadaran dirinya.
Latihan itu melibatkan pikiran dan teknik pernafasan sehingga dapat mengurangi stres dengan baik.
Dampak positif meditasi itu dipercaya menjadi solusi penderita migrain kronis dalam mengurangi resiko kecemasan.
2. Bergerak Aktif
