Network
PR DEPOK – Setiap orang pasti pernah mengalami stress. Hal ini merupakan sesuati yang lumrah dialami setiap orang.
Namun jangan anggap enteng. Sebab, stress bisa menyebabkan tubuh seseorang menjadi sakit karena daya tahan tubuh yang berkurang.
Ustad Abdullah Gymnastiar atau dikenal sebagai Aa Gym memberikan beberapa tips dan cara agar seseorang terhindar dari stres.
Menurut Aa Gym, selain memperbaiki kualitas makanan, olahraga dan istirahat yang cukup, menurut Aa Gym, cara meningkatkan daya tahan tubuh adalah dengan melakukan manajemen stres.
Baca Juga: Bom Bunuh Diri di Masjid Pakistan Tewaskan Puluhan Orang, Perdana Menteri Imran Khan Angkat Bicara
“Kenapa orang stres? Biasanya, pertama tidak jauh dari dua hal, harap dan takut,” kata Aa Gym seperti dikutip PikiranRakyat-Depok.com dari kanal YouTube Aagym Official.
Menurut Aa Gym, orang yang terlalu banyak berharap dan memiliki banyak keinginan akan memicu stres karena takut apa yang diinginkannya tidak terkabul.
“Makanya ada baiknya di bulan ini, situasi begini tuh minimalisir keinginan-keinginan yang bisa menekan perasaan kita,” kata Aa Gym.
Baca Juga: Beri Ucapan Selamat, Francesco Bagnaia Justru Ditanya Valentino Rossi Kenapa Dirinya Terjatuh
