Aktivitas fisik, seperti yoga dan menari juga dapat membantu Anda melepaskan emosi dan kecemasan yang tersimpan.
Kuncinya adalah menetapkan niat untuk melepaskan emosi dan hadir dalam tubuh Anda saat bergerak.***
Aktivitas fisik, seperti yoga dan menari juga dapat membantu Anda melepaskan emosi dan kecemasan yang tersimpan.
Kuncinya adalah menetapkan niat untuk melepaskan emosi dan hadir dalam tubuh Anda saat bergerak.***
Editor: Ramadhan Dwi Waluya
Sumber: Introvert Spring