Network
PR DEPOK – Tidak hanya cocok untuk dijadikan rujak, ternyata buah kedondong memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Buah kedondong pada umumnya seringkali dijadikan rujak karena teksturnya yang keras dan rasanya yang asam, memberikan rasa segar tersendiri untuk tubuh.
Namun, di balik rasa asamnya tersebut, ternyata buah kedondong memiliki banyak sekali manfaat baik untuk kesehatan tubuh manusia.
Sebagaimana dikutip oleh Pikiranrakyat-Depok.com dari website PMJ News, berikut manfaat dari buah kedondong untuk kesehatan tubuh.
1. Dapat Meningkatkan Imun Tubuh
Buah Kedondong selain untuk menyegarkan tubuh, buah dengan rasa asam ini ternyata memiliki manfaat untuk meningkatkan imun tubuh manusia. Hal itu karena dalam buat kedondong banyak mengandung kadar vitamin C sekitar 30 mili gram.
Hanya dengan mengkonsumsi 2 buah kedondong, maka kebutuhan vitamin C Anda akan terpenuhi, dan daya tahan tubuh akan semakin kuat.
Baca Juga: Login cekbansos.kemensos.go.id untuk Cek Bansos yang Cair Juni 2022, Ada PKH, BPNT, hingga PBI
2. Dapat Menjaga Kesehatan Mata
Selain mengandung banyak vitamin C, buah kedondong juga ternyata mengandung vitamin A sebanyak 233 IU.
Karena kaya akan vitamin A, maka buah kedondong menjadi salah satu buah yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata, karena pada dasarnya, vitamin A memiliki peran untuk membentuk fotoreseptor rhodopsin atau fotopigmen yang ada pada batang retina mata, saat melihat di malam hari.
3. Menangkal Radikal Bebas
Selain vitamin C dan vitamin A yang bisa menjaga imun tubuh dan mata, buah kedondong juga ternyata memiliki banyak zat antioksidan yang memiliki manfaat untuk menetralisir radikal bebas.
Baca Juga: Menang atas Amber Heard dari Kasus Pencemaran Nama Baik, Johnny Depp Akui Hidupnya Telah Kembali
Radikal bebas yang berlebihan sendiri, bisa menyebabkan manusia mudah terserang penyakit mematikan seperti katarak hingga kanker.
4. Mencegah Penuaan Dini
Kandungan antioksidan dalam buah kedondong, ternyata juga memiliki khasiat untuk mencegah penuaan dini pada manusia, yang dimana bisa terjadi pada umur yang masih dibilang muda, namun sudah memiliki banyak kerutan dan flek hitam di wajah.
Hal tersebut bisa membuat manusia akan terlihat lebih tua sebelum waktunya, karena munculnya tanda-tanda penuaan yang bisa terlihat pada kulit wajah.
4. Dapat Mengendalikan Kolesterol Dalam Tubuh
Vitamin C yang banyak dalam buah kedondong juga selain bisa meningkatkan imun tubuh pada manusia, rupanya juga dapat mengendalikan kolesterol dalam tubuh.
Vitamin C akan membantu metabolisme kolesterol dalam tubuh untuk menjadi asam empedu, yang bisa menjadi stabil, sehingga manusia akan bisa terhindar dari resiko kesehatan yang lebih berbahaya.
Demikian penjelasan mengenai manfaat buah kedondong untuk kesehatan tubuh.***
