Network
PR DEPOK - Tidak banyak tahu, mandi air dingin ternyata memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan.
Maka dari itu, mandi air dingin sangat dianjurkan oleh para ahli kesehatan.
Menurut penelitian, rahasia dibalik manfaat mandi air dingin diantaranya dapat memberikan efek tenang pada tubuh.
Baca Juga: Serial Netflix Berjudul Squid Game Resmi Dapatkan Musim Kedua
Sebagaimana dikutip PikiranRakyat-Depok.com dari The Minds Journal, berikut berbagai manfaat di balik mandi air dingin untuk kesehatan.
Penelitian mengungkapkan bahwa mandi air dingin dapat melatih sistem saraf manusia dengan efek menenangkan.
Selain itu, mandi air dingin dapat mengurangi tekanan pikiran atau stress dan meningkatkan Endorfin.
Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit mengungkapkan bahwa mandi air dingin dapat mengurangi depresi.
