Network
PR DEPOK - Patah hati memang tidak menyenangkan, apalagi bila hubungan yang terjalin sudah cukup lama.
Perasaan sedih, kecewa, marah tentunya sering mendominasi ketika sedang di fase patah hati.
Namun, patah hati bukan berarti akhir dari segalanya.
Meskipun sulit bukan berarti kita tidak bisa move on dari mantan, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk meredakan patah hati dan tidak teringat mantan kembali.
Baca Juga: Tak Setia, 4 Zodiak yang Mengkhianati Pasangan dalam Perjodohan
Dilansir oleh PikiranRakyat-Depok.com dari Healthline, patah hati bisa menyebabkan gangguan emosional yang membuat merasakan hal yang tidak nyaman.
Untuk mengatasi hal tersebut bisa dimulai dengan menyadari apa yang sedang terjadi.
Ketika pose patah hati, otak dan hati akan ada di fase denial.
Maka dari itu coba untuk melihat sisi yang memang sudah sangat terlihat. Seperti ternyata orang yang kita sukai, sudah tidak menyukai kita.
Baca Juga: 4 Kebiasaan Kecil yang Ampuh Menyembuhkan Patah Hati setelah Putus Cinta
Apakah kalau dilanjutkan akan lebih baik atau tidak? atau malah sebaliknya akan menyakiti diri sendiri.
Cara lainnya adalah coba lakukan evaluasi dari hubungan kemarin. Apakah kebutuhan yang memang diinginkan terdapat di dalamnya?
Misalnya komunikasi yang bagus, apakah ditemukan dalam hubungan kemarin dan pasangan sudah bisa memenuhinya? jika dia tidak bisa memenuhi kualifikasi tersebut maka sebetulnya pasangan tersebut tidak memenuhi kualifikasi.
Baca Juga: Terlibat Pertengkaran yang Berujung Perpisahan? Simak 9 Tips Move On dari Mantan yang Patut Dicoba
Cobalah untuk prioritas kan diri sendiri. Fokus pada diri sendiri dan perbaiki diri.
Cari kesibukan baru seperti hobi baru ataupun lakukan traveling bertemu orang baru.
Patah hati memang tidak menyenangkan, namun bukan berarti harus membenci semua hal yang terjadi.
Nikmati prosesnya tidak usah terburu-buru, namun tetap berproses menjadi yang lebih baik.***
