Konsumsi 4 Makanan Ini Bisa Mencegah Flu di Musim Hujan, Salah Satunya Apel

Baca Juga: Tampil Berbeda dalam Konsep MV Terbaru 'OMG', New Jeans Raih Banyak Pujian

Hal ini lantaran quercetin dapat berfungsi sebagai antihistamin alami.

3. Kunyit

Bumbu dapur seperti kunyit, dipercaya dapat menurunkan peradangan.

Tak hanya itu menambah kelezatan makanan, kunyit juga bisa membantu mengurangi gejala alergi di musim hujan secara alami.

Baca Juga: Tanggapi Pembatasan Kedatangan terhadap Turis dari Negaranya, China: Tidak Memiliki Dasar Ilmiah

4. Ikan Berlemak

Dalam ikan berlemak mengandung asam lemak tak jenuh ganda (PUFA) serta omega-3 dan omega-6, yang sangat penting untuk mencegah gejala alergi di musim hujan.

Kandungan PUFA ini diketahui bermanfaat untuk mengurangi peradangan dan kondisi alergi, serta asma pada anak-anak.