Konsumsi 4 Makanan Ini Bisa Mencegah Flu di Musim Hujan, Salah Satunya Apel

Baca Juga: Tampil Berbeda dalam Konsep MV Terbaru 'OMG', New Jeans Raih Banyak Pujian

Hal ini lantaran quercetin dapat berfungsi sebagai antihistamin alami.

3. Kunyit

Bumbu dapur seperti kunyit, dipercaya dapat menurunkan peradangan.

Tak hanya itu menambah kelezatan makanan, kunyit juga bisa membantu mengurangi gejala alergi di musim hujan secara alami.

Baca Juga: Tanggapi Pembatasan Kedatangan terhadap Turis dari Negaranya, China: Tidak Memiliki Dasar Ilmiah

4. Ikan Berlemak

Dalam ikan berlemak mengandung asam lemak tak jenuh ganda (PUFA) serta omega-3 dan omega-6, yang sangat penting untuk mencegah gejala alergi di musim hujan.

Kandungan PUFA ini diketahui bermanfaat untuk mengurangi peradangan dan kondisi alergi, serta asma pada anak-anak.

PUFA terdapat pada jenis ikan air dingin, seperti salmon, mackerel, tuna, dan sarden.***

Berita Pilihan

Bantu Cegah Flu, Konsumsi 4 Makanan Ini saat Musim Hujan

Resep Indomie Chili Oil ala Singapura, Fish Ball Noodle Cocok Disantap Saat Musim Hujan

5 Penyakit yang Perlu Diwaspadai di Musim Hujan, Lengkap dengan Cara Mencegahnya

7 Tips agar Tidak Mudah Sakit saat Musim Hujan, Salah Satunya Rutin Mencuci Tangan

Bacaan Doa Ketika Hujan Lebat Disertai Angin Kencang, Ada Tulisan Arab, Latin hingga Artinya